俗话说，水往低处流，火往高处窜。这揭示我们大自然的常识，那你们知道我们身体之中也蕴含着如此的大自然的奥秘。
水性向下，例如我们平时登山看到的瀑布，又或者我们晒衣服时湿衣服滴滴答答的滴水，这都是水往下走的证明。而火向上窜更好理解，手旁都有打火机，再麻烦些就去灶台看一看火的形态，不断向上窜动，上上下下。这句话在我们的身体是如何运转呢？
仔细想想，我们的身体也是充满了水，所以在中医上我们身体的水是向下沉积的，那火呢？就是我们的肾阳，中医讲肾阳乃命门之火，水火相遇就会蒸腾，形成蒸汽，蒸汽在体内也就是我们常常难以理解的气！
所以当我们肾阳不足，火不够了水气向下沉积就会产生湿气，痰湿。身体上咳痰，痰黏，肥胖腹泻，大便黏腻不成形就随之而来，疾病就变多。反观水少了，火力旺盛，人体这口大锅就越烧越干，就会引起大便干燥，口干舌燥，脸上痘痘频出，或者便秘，牙龈肿痛。所以我们要保持好我们的身体的水与火，如果水火倒转就会出现上热下寒的病症，如何保持我们的水火平衡呢？
我觉得将来兵挡水来土掩的方法很受用，如果我们肾阳不够导致的水湿堆积在脾脏就可以补阳除湿参考升阳除湿汤，健脾益气汤等等。如果我们火气旺盛就可以选择清热降火的方法来压制邪火，参考苦瓜，雪梨，绿豆，菊花疏散火气，平抑身火。
当然我们中医讲究辩证思想，如果症状比较复杂，出现不适还请及时就医。
