在世卫组织给出的关于“健康”的定义里，精神状态与体质状态同样重要。但现代人的关注度往往集中于身体机能的变化与调养上，却忽略了精神与神经方面的健康问题，特别是那些平时处于高压工作环境的人，经常会因为工作和家庭的压力而身心俱疲，却不知道放松神经状态，结果往往是积劳成疾、病情恶化。

在常见的神经科病症中，神经衰弱是具有代表性的一类，这种病情的诱因较为宽泛，包括休息不好、压力过大、作息紊乱、饮食不当等等。

从影响力来说，神经衰弱是多种严重精神病症的诱因，若不注意及时调理，就可能会发展为焦虑症、狂躁症、精神分裂等，因此，大家应当予以其足够的重视。而神经衰弱患者，往往有4大表现，大家不妨对症自我判断一下。

1.频繁头疼

当人体出现神经衰弱时，脑部末梢神经与毛细血管的敏感度会有所提高，此时更可能在外界刺激下，出现头部阵痛等反应，并随着病情深化，头痛的程度与频率也会上升。

在疾病早期，患者可能会在运动之后、早起之后出现短促性头晕头疼，一般休息几分钟便可恢复；而当病症加深后，患者则会觉得大脑发胀，只要轻轻晃晃脑袋，就有较强烈的刺激感，这不仅会给身体带来不适，还可能影响到正常的工作与学习效率。

2.耳鸣幻听

若您在日常工作时，突然觉得耳边有类似于蜂鸣声的响动出现，但在检查之后却没有发声源，那么也要当心与神经衰弱有关。当脑部的神经集束老化加快、磨损加重时，就可能会使听力中枢能量供给不足，继而表现出多种异常状况，而耳鸣、杂音、幻听等病情就会接踵而至。

如果病情相对较轻，则可以用双手遮挡外耳道几秒后再松开，以此来减轻症状，但若病情较为严重，还需尽快就医。

3.心情烦闷

神经衰弱既是情绪低沉的诱因，也是精神压力大的结果，因此，心情状况与神经健康之间是相互关联、互相影响的。若平时压力大、情绪差，则可能使得神经衰弱现象加重，从而使得情绪更为低落，久而久之，便演变成恶性循环。

从统计数据来看，焦躁症、抑郁症的新发患者中，神经衰弱病人占比很高，而相较于身体疾病，神经问题的治愈难度普遍更大，因此，还请大家注意防范。

4.失眠多梦

神经衰弱患者的另一典型表现就是睡眠质量差，患者不仅入睡较为困难，而且睡眠很浅，外界的任何一丝风吹草动都可能让他们从睡梦中惊醒。

而且，由于夜间睡眠不佳，病患在白天的精神状态往往也不好，可能会有记忆力下降、专注度不高以及频频打盹等现象，对工作与学习都有负面影响。

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