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“老张，您这个问题啊，得当心点，长期便秘，不光影响生活质量，癌症风险也不低。”
医生的一句话，让老张差点从椅子上跳起来。他可没想到，平时他觉得不过是“排便困难”，竟然跟癌症扯上了关系。
几天前，老张在公交站等车，突然觉得肚子胀痛，整个人没劲儿，头晕目眩。
他赶紧找了个长椅坐下，捂着肚子喘了半天，半个小时过去了，还是不见好转。老张心里慌了，以为是昨晚吃坏了肚子，赶忙去了医院。
结果医生一检查，说：“您这不是吃坏肚子的问题，恐怕是老毛病——便秘引发的胀气。”
老张一脸无奈：“这便秘我都习惯了，隔三差五就有。可是今天这肚子这么疼，难道真是因为便秘？”
医生点点头，说：“老张，您这个便秘问题可不简单。常年便秘的人，肠道负担大，肠道健康容易出问题，甚至还会增加某些癌症的风险。”
听到“癌症”这两个字，老张彻底慌了，赶紧问：“便秘还能和癌症扯上关系？”
医生叹了口气：“长期便秘的人，肠道中的废物、毒素无法及时排出，会在肠内堆积。这些毒素与肠壁长期接触，可能会引发慢性炎症，久而久之增加患癌的风险，尤其是结肠癌。”
他解释道：“结肠癌的发病与饮食习惯、肠道环境密切相关。便秘导致的肠道长期不畅，会影响肠内菌群平衡，废物长时间滞留，毒素积累，容易损伤肠黏膜，诱发癌变。
研究显示，长期便秘的人群患结肠癌的几率比正常人高出20%以上。”
老张听得心里直打鼓，他原以为便秘不过是吃点泻药、调调饮食就能好，没想到背后隐藏着这么大的风险。
医生继续说道：“除了结肠癌，长期便秘还可能增加患肝癌的风险。”
老张一愣：“便秘和肝癌也能扯上关系？”
医生点头解释：“是的。便秘会影响肠道的代谢功能，导致毒素无法及时排出，肠道吸收的毒素通过血液进入肝脏，增加肝脏的代谢负担。
长此以往，肝脏超负荷工作，容易导致肝脏病变，甚至癌变。”
他接着说：“尤其是便秘严重的人，肝脏代谢废物的效率会下降，毒素滞留在体内，引发肝脏慢性炎症或脂肪肝，进而发展成肝癌。研究表明，便秘患者的肝脏健康问题比例明显高于普通人群。”
老张听到这里，心里开始有些慌了。平时他常觉得肚子胀胀的，有时还伴随着疲劳、无力，没想到这些症状竟然和肝脏也有关联。
医生又提到了第三种癌症：“便秘还可能增加女性患乳腺癌的风险。”
老张有点纳闷：“这乳腺癌和便秘又有什么关系呢？我还真是第一次听说。”
医生解释道：“便秘会影响体内的雌激素代谢。肠道功能不正常时，雌激素不能及时排出体外，可能会被重新吸收到体内，导致体内雌激素水平升高。
而长期的高雌激素环境，是乳腺癌的重要风险因素之一。”
他继续说道：“有研究发现，女性便秘患者的乳腺癌发病率比正常人群高出15%-20%。这也是为什么女性朋友在平时一定要重视肠道健康，保持大便通畅，减少体内毒素的累积和激素失衡。”
听到这里，老张觉得自己的便秘问题果然不能再拖了。毕竟，这问题不光影响自己的生活质量，居然还和癌症挂上了钩。
医生接着说：“其实，便秘不仅仅是肠道功能的问题，很多时候，它是身体向我们发出的危险信号。长期便秘可能与饮食结构、生活习惯、肠道疾病等密切相关。”
他说道：“现代人饮食不规律，蔬菜水果吃得少，纤维摄入不足，再加上缺乏运动，都是导致便秘的常见原因。
很多人觉得便秘不过是小问题，随便吃点泻药解决，但长期如此，反而可能掩盖真正的健康隐患。”
医生分享了一个病例：“有位40多岁的患者，平时总是觉得便秘，开始也没太在意，就靠泻药调理。
后来便秘越来越严重，甚至出现了便血，最终确诊为早期结肠癌。幸亏发现得早，及时手术挽救了性命。但如果他早点重视这个问题，或许情况就不会发展到癌症的地步。”
老张听得心惊肉跳，便秘这事儿他也没少忽视，平时靠着泻药和茶来“应付”，根本没想过要彻底解决。
听到老张的担忧，医生给出了一些建议：“首先，便秘的问题不应该靠泻药长期解决。泻药虽然能暂时缓解症状，但不能从根本上解决问题，长期使用还会导致肠道功能减弱，形成依赖。”
他说道：“最重要的还是要调整饮食和生活方式。平时要多吃富含膳食纤维的食物，比如全谷物、蔬菜、水果，这些都能促进肠道蠕动，帮助排便。
同时，每天保证足够的水分摄入，水能帮助软化大便，防止便秘。”
医生还特别强调了运动的重要性：“适量的运动，特别是有氧运动，如快走、游泳等，都能促进肠道蠕动，帮助排便。久坐的人更容易便秘，所以平时要尽量避免长时间不活动。”
老张最后忍不住问：“医生，您说便秘可能增加患癌风险，那是不是每个便秘的人都容易得癌症啊？”
医生微微一笑，回答道：“并不是所有便秘患者都会患癌症，但长期便秘确实可能增加患癌的风险。
便秘是一个信号，提醒我们肠道功能出现了问题，长期的肠道负担和慢性炎症可能引发癌变。但并不是说每个便秘患者都会发展成癌症，关键在于是否及时采取措施改善。”
他补充道：“如果您能够调整饮食、改善生活方式，保持肠道通畅，便秘的问题就能得到很好的控制，从而减少患癌风险。所以，便秘的核心在于及早干预、重视肠道健康，防患于未然。”
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资料参考：[1]耿华擎.基于“脑-肠轴”理论探讨功能性便秘的机制及中医药治疗思路,实用中医内科杂志,2024-10-17
