#手麻原因#
手麻，每个人或多或少都经历过。
有人半夜醒来手麻，有人趴着午休手麻，有人拎着重物久了手麻，也有人平日里经常手麻酸痛使不上力……
下面是常见的4种手麻原因——
👉1，神经根型颈椎病
颈椎退变（如颈椎间盘突出），可能压迫神经根，产生辐射到肩/手臂的疼痛，或肌肉无力、刺痛、手麻。
康复治疗师：通过神经松动、改善肌肉和关节功能，帮助缓解症状！
👉2， 腕管综合征（俗称“鼠标手”）
过度使用手腕/手指，易引发腕管综合征，即鼠标手发作时，红色区域疼痛麻木(常在夜间发作）
康复治疗师：解除对正中神经的压迫，是康复的重点！
👉3，胸廓出口综合征
斜角肌/胸小肌收缩紧绷，导致胸廓出口的空间变窄斜，压迫周围血管神经，引发手麻/无力/肩背疼痛。
康复治疗师：松解紧张肌肉、激活受限肌肉，可以快速缓解症状！
👉4， 睡姿习惯不好
上面几种不良睡姿，会压迫手臂正中神经&尺神经，醒来手麻但很快消失，不必特别担忧，调整睡姿即可。
✅ 若只是轻微偶发，通常无大碍；如果你经常手麻或症状比较严重，就不可掉以轻心了，它很可能是某种疾病的征兆。
✅ 如果你不清楚自己是哪种情况，或者症状比较严重，无法自我缓解，建议及时诊治，可到医院或专门康复机构找医师或康复治疗师，为你评估并定制康复方案！
欢迎在下方留言！会由国家卫健委认证的康复治疗师为你解答。
最后的最后，请照顾好自己~~
Bless you!
