如果你平时压力大，脾气比较急躁，肝不好，存在有肝气郁结、肝火旺盛或者肝胆湿热的时候，想要养肝、疏肝、清肝、柔肝，那就要知道我们腿上自带的两条“养肝线”，也是属于我们中医中经络养生的一部分，找到这些位置，每天坚持揉一揉、按一按，就可以起到很好的养肝、柔肝、疏肝、调肝的作用！今天我就来带大家找到这两条线的具体位置！

第一条线，是从我们的大脚趾，指甲角外侧，也就是大脚趾和二脚趾中间的这个地方往上推，一直推到脚掌前一个骨头的地方；也就是从大敦穴开始，经过行间穴，到太冲穴这一条线，平时没事的时候就这样从大敦穴往上推到太冲穴，往上推卡住了，推不动了就可以了，这是肝经末端的五腧穴的前三个穴位，可以起到养肝疏肝的作用，对于我们平时压力大、肝郁后出现的一些胸闷胁痛、喜欢叹气、爱生闷气、情绪不好，或者肝火旺盛出现的情急易怒、口干口苦、眼睛干涩、胁肋胀痛等情况可以起到调理和缓解作用。

第二条线，我们要找到中封穴，它在我们的内踝前下方的凹陷中，我们可以看到足背内侧有一条大筋，在这条筋的内侧的凹陷中就是中封穴，然后从中封穴沿着小腿内侧顺着胫骨内侧面往上推，推到中都穴，也就是内踝尖往上7寸的位置，这一条线其实也是我们肝经循行的路线，平时我们经常推揉一下，或者点按一下经络沿途的穴位，可以起到疏通肝经、激发经气、促进气血循环的作用，肝经循行经过腹股沟生殖区然后抵达小腹，像中封穴、蠡沟穴和中都穴这三个穴位，它们可以调理妇科、男科、泌尿、生殖、小腹等方面的问题，对于肝经淤堵引起的腹痛、胁痛、月经不调、男科障碍、泌尿问题等等，经常推揉或者点按可以起到改善作用。

因此大家如果想要养肝调肝的话，就可以做一些经络养生保健，每天坚持推一推这两条线。好了，以上就是今天给大家分享的内容了，中医讲究辨证论治，需要对症调理，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时的线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。