肝病三分治七分养，牢记这6点肝想不好都难。
河南·郑州。
肝病三分治七分养，牢记这6点肝想不好都难。肝病三分靠治七分靠养，如果不注意日常生活的调养，吃再多的补药也无济于事。下面这6点肝病患者就要牢记。
·01.戒酒。酒精需要通过肝脏代谢，过度饮酒会增加肝脏的负担，所以要少饮酒。
·02.不要熬夜。肝经当令的时间为半夜1点到3点，是肝气血最旺盛的时候，早睡不熬夜才能养肝血。
·03.少生气怒伤肝。生气发火是肝病患者的大忌，想要肝气疏通，首先就要保持一个平和的心态。
·04.不乱吃药。很多人急于治病，随意使用民间的偏方，这种方式很伤肝。
·05.合理饮食。比如一些脂肪肝的患者，一定要控制好体重，保持均衡的营养，不要吃太多油腻的食物，否则也会加重肝脏代谢的负担。
·06.适度的运动。适度的有氧运动对肝脏有好处多多的，比如像中医的八段锦、太极拳，这些都可以尝试。
记住这6点，肝想不好都难。大家学会了吗？
