内家拳中会阴穴和尾椎骨的秘密!

顺江聊武术 2024-12-18 21:30:55

练内家拳尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是会阴穴。这里头有个秘密,不是练到了的人不知道,海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段它就顶出来了,非常的饱满。

行意五行拳中的钻拳,练的就是海底穴,从下往上的劲力。会阴穴是总机关,练功讲究用意。不用力开始是去浮力,也就是去掉肌肉用力的习惯。当把浮力去掉会出现什么状况?困倦、无力、昏沉、想睡觉会持续一个阶段之后新力渐生。此新力为筋膜骨之合力,不用时寂然无声,用时则如惊天霹雳,有阶段性。

当浮力一去新力初生突然发现身体里面有发空的景象,这个空好像是个未动的风箱,很明显的感觉到空空如也。而四肢的运动则变动空空松松,注意不是软软塌塌是空空松松,并非无力却也非着力。

此时精神逐渐旺盛,尤其走路很不着力就是不使劲了,感觉好像走的很慢,实际和平常一样,有时候感觉自己能融化在空气里。

这时就很喜欢走路了,因为怎么走都不累,因为你不用力不使劲的就走很远,这就是内劲渐生了。在这之后行拳练功,便觉身体有了通透的感受,特别是太极拳。几乎每一式都是如此,特点是什么?

·尾椎骨活了,打每一式尾椎骨都成了发动机,尾椎骨抖起来了。如果你加意则尾椎一晃,全身颤动似弹簧。尾椎骨活了以后紧接着就是脊椎骨整个的活了。打每一式就不是胳膊腿的劲力而是都从脊椎骨来了。严格的说是尾椎骨发动,脊柱发力送于四肢,脊柱此时就可以晃动了。

·尾椎骨移动,脊柱骨晃动,你想怎么晃就怎么晃,就会感觉到力量是从脊柱中来。有时候来点情绪,晃的一厉害就如疯魔一般,动作极快,给你个自信。这么快有谁能看得住?其实还只是在中途,此时身体浮力尽去内劲初得的景象,再从头捋一遍。关键就是用意不用力,去掉福利,度过昏蒙阶段,渐入明堂。尤其是太极拳每一式都如此,因为尾椎骨和脊柱活了,身体就全活了,胳膊腿往哪去都行了,自己就像个万象节,随便去随便打,自在。

练太极拳的都说自己走的是猫步,什么是猫步,就是提着劲的步,看看猫走道或者豹子狮子和老虎,没有一大步一大步哐当哐当走的,都是提起来慢慢放下去,柔柔软软的毫无消息地走向前去,走到猎物跟前对手还不知道。内家拳练时都是这个步伐,凡是脚底板哐哐响的都是练错了。

所谓涌泉发力,其实是春秋笔法,一轴中立,平常重心都是在脚跟的,发动式转换到前脚掌蹬地,即所谓涌泉。给人误以为是内气从涌泉出入,实在是神秘地过了。如果涌泉能出气,得多大的气量,才能支持一百多斤迅捷窜动。

真实的道理是本能激发,不能刻意造作,造作就拙了。这就是先天本能与后天故意的区分,要把本能用到身法中,就无往而不利了。内开外合,无有不开无有不合。开即搜骨筋长且韧,骨即开合则为一无所合也。开合归于一气,形意拳中,胯为一身总轴接天连地。胯开则周身开也,开胯于易骨中必然达到,则有精气入骨,日增一纸,说通俗点,身体里感觉在长东西,及筋骨膜日渐粗壮。

内家三拳都是脚走出来的,重点不在手上,但人们都把注意力放在手上,用脚走拳才对,脚上有了,腰胯才会出来。

内家拳强调整体,都说丹田如何如何,其实是腰胯带动,说大龙还不够透彻,其实还是腰胯,腰胯出来了,一抬步就能赢人。所谓换劲,就是把用膀子的劲改成用腰胯,漫漫生活里都是这个功夫。(本文完)

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