说实话

哪个女生不羡慕

前凸后翘 线条紧致的身材

就比如今天的女主

她不但是一位

粉丝过千万的顶流健身博主&教练

还曾被著名时尚杂志评为

Ins蜜桃臀排行榜No.1

素有“美臀皇后”之称

还因“科学 独到”的健身训练理念

被卡戴珊家族相中

成为她们的私人教练

实力不容小觑

看到这

似乎也明白了

原来大家跟卡戴珊姐妹之间

差的是这样一位有颜有材有实力的教练

精致的五官+时髦的金发

成熟妩媚的御姐气质

让人忍不住多看几眼

175cm的高挑海拔

60kg左右的体重

绝美身材比丝毫不输卡戴珊姐妹

傲人的上围 挺拔的3D肩

性感的川字线 紧实的蜜大腿

集所有美好元素于一身

瞬间酸味扑鼻

而最让她引以为傲的

就是那饱满上翘的臀大肌

且坦言

美臀是她自信的来源

健康饱满 匀称曼妙

透着力量感的肌肉线条

与凹凸有致的性感曲线融合

堪称“力与美”的视觉盛宴

作为顶流博主

时尚这块也轻松拿捏

绝不放过任何一个展示自信美的机会

u1s1

每一张都是让人脸红心跳的存在

且你很难将她跟

“宝妈” “0+的女人”联想到一起

然而事实就是这么的惊人

这位撩疯全网直男的辣妹

正是来自加拿大的新晋宝妈Amanda Lee

今年37岁

据悉

曾经的她是个100斤都不到的骨感妹子

大学时

因对纤瘦的身材感到不满

而开始接触健身训练

Amanda的妈妈是一名健身教练

在她的鼓励下

Amanda开启了健身模式

并爱上了挥汗如雨的感觉

而拥有漂亮的臀型

是她健身的终极目标

所以她每周至少会进行

两次的臀部打卡

深蹲 硬拉 弓步蹲 后抬腿

等经典下肢动作

也让她臀围如愿以偿地蹭蹭上涨

曼妙曲线日益显现出

除了在健身房和沉重的器械做对抗

Amanda也很喜欢居家徒手训练

其中

HIIT就是她的首选

HIIT训练比起跑步之类的

更省时 有趣

短时间内便能燃烧相当可观的热量

匀称而且还不需任何器械

几乎不受地点限制

兴致一起

在户外沐浴着阳光就能练起来

将运动完美的融入生活的每个角落

呈现出她积极活跃的生活状态

据悉

即便在怀孕期间

Amanda依旧会坚持

安全 适度的体能锻炼

难怪产后身材恢复神速

这不让人咋舌真的很难

健身讲究三分锻炼七分吃

规律运动 健康饮食

即便偶尔放纵 欺骗下自己

也无大碍

工作之余

Amanda还会经常跟网友互动

分享一些女性关注的话题

久而久之

她便成为百万寻求健康生活女性的灵感来源

相比起身材 外在的改变

她更吸引人的是

能够帮助女性建立自信的内在力量

人美心善 积极向上

说她是活该被吹爆的健身女神

没人反驳吧