结婚本身是一件大喜之事，任谁也没想到，新郎却因为一次健身，差点丢掉性命。

之前，一位25岁的深圳男子，觉得自己身材过于“瘦弱”，决定在婚前一个月内“突击”一下，让自己在婚礼上更加强壮。

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上的第一节健身课，私教给他来了一次全面的“拉伸”。从四肢到身体各个部位，拉了又压，上过拉伸课的都懂，酸爽不用多说。

一节课之后，男子已经“麻了”，头晕眼花，还恶心想吐，走路都有点不稳。他以为这只是长期不运动，突然接触运动之后的正常现象。

而在家里休息一段时间之后，情况也并没有得以好转，反而恶心呕吐得更加厉害。家人见情况不妙送往医院之后，医生检查是「突发性脑梗，中风」。

也就是最近大家常看到的「脑卒中」。

10月29日，是世界卒中日。

国家卫健委最新发布的统计数据显示，我国卒中患者人数超过2800万，每5位死亡者中至少有1人死于卒中。

据统计，在我国每12秒就有1位卒中新发患者，每21秒就有1人死于卒中。脑卒中已经成为我国第一大致残和致死疾病。

卒中又称“中风”，包括脑梗死和脑出血，是由于脑部血管突然阻塞或破裂引起的脑组织损伤的一种急性脑血管疾病。

而该男子就是因为给脑部供血的两条重要血管闭塞，而引起的脑组织梗死。因为发现的及时，医院经过两小时手术顺利将椎动脉打通，恢复了脑部供血，男子也得以死里逃生。

那么问题来了，简单的运动拉伸，为什么会导致卒中？

该男子并不是唯一一个运动之后发生脑中风的，不少在运动、瑜伽或按摩后的年轻人，也有类似的情况。

医生解释是：

如果按摩不当或剧烈运动，会导致椎动脉血管的血管壁内膜发生撕裂，产生一个新的开口，血流经时会涌入内膜和外模之间，形成一个“夹层”，不断挤压血管腔道，导致血管越来越窄，最终被堵塞。

当然，影响因素有很多，本来心血管由于长期不运动也会差一下，再加上突然运动和拉伸，就出现了危险的状况。

而且想要健身，也不要临时抱佛脚，现在开始就让自己养成好的运动健身习惯，身体会更好，也不会遇到突然改变身材的情况。

毕竟健身不是考试，不是拿个考点背背就行的事情，它需要长期的积累，需要坚持，所以常说能长期坚持健身的人都不是一般人。

最后，天冷了，大家也记得要健身，不要给自己找借口，不然开春再练会十分痛苦。