返工途中,如何自我防护、避免感染?为了自己的健康一定要看

家庭医生 2020-02-25 10:55:27

疫情好转,复工、返学、开市势在必行。然而,随着第一波返工潮的到来,人们最怕的聚集性疫情也开始出现。

据不完全统计,2月10日复工后,全国发生聚集性疫情12起,共15人确诊,18人传染,514人以上被隔离 。

新冠肺炎疫情尚未结束,节后复工又势在必行,因复工导致的聚集性病例也越来越多。那么复工期间,我们应该做好哪些防护呢?

返工前,备好“新4样”

1.口罩

返工前尽量多备几个口罩,最多4小时左右一换。

如果口罩储备不足,大家也可根据口罩是否受潮以及有无被污染或损坏,适当延长口罩的使用时间。

2.消毒用品

乘坐火车、公交、地铁时,最好携带消毒用品,如75%酒精、免洗消毒液、消毒湿巾等。

3.温度计

外出前,先测量体温,若体温超过37.3℃,请勿外出,宜在家观察休息,必要时到医院就诊。

外出时,可随身携带温度计,以备不时之需。

4.塑料袋

可以准备好1~2个塑料袋,用来装用过的口罩、消毒湿巾等。

返工途中,做好两点

1.戴口罩、少言语、不乱碰

出行首选步行、骑车、自驾车。

如乘搭公共交通工具,务必全程佩戴口罩,尽量远离人群站立或就坐,少言语,尽量减少触摸公共物品。下车后,最好立刻用免洗消毒洗手液或消毒湿巾清洁双手。

2.主动配合检查

无论是乘坐公共交通还是自驾车返程复工,都应该积极配合汽车站、火车站、机场、高速公路收费站等的健康检查。

工作场所,“防火、防盗、防同事”

2月22日,上海医疗救治专家组组长张文宏医生提出最新复工注意事项:两个月内,务必“防火、防盗、防同事”!

与此同时,以下几个工作场必须注意的细节也不容忽视:

1. 全程戴口罩!!!

疫情当前,戴口罩的重要性毋容置疑。因此,进入办公区必须佩戴口罩,打喷嚏、咳嗽时,最好用纸巾或手肘遮挡。

2.开窗通风,不使用中央空调!

中央空调的风系统是一个封闭的循环系统,如果没能做消毒处理,对室内的环境会造成严重的污染。

因此,办公室内应尽量减少中央空调的使用,做到开窗通风,每日通风次数不少于3次,每次20~30分钟。

3.勤洗手,6大情况别偷懒!

进入办公区后,要养成勤洗手的好习惯。以下6大情况一定要洗手:

进入办公室前、长时间触碰键盘后、吃饭前、便前便后、触摸口鼻眼前、触摸文件之后都要洗手。

洗手要用肥皂或洗手液,建议用遵循下图中的7步洗手法,每次洗手时间至少15秒,并用流水冲洗干净。

4.消毒,最好用75%的酒精!

除了注意手的卫生情况,办公用品的消毒工作也不容忽视。桌面、键盘、鼠标等办公用品,最好用75%的酒精或消毒湿巾擦拭消毒。

5.少开会,隔1.5米!

如非必要情况,应该减少集中开会。开会时,参会人员需佩戴口罩,人与人之间间隔1.5米以上。

会议期间传阅文件或与人接触后,手指不要马上接触面部,要先对手进行清洗和消毒。

6.独立用餐,不扎堆,少交谈!

除了减少开会,复工后更要做到不聚餐。

如有条件,最好从家里带饭到公司食用。如果去食堂或者餐厅,最好错峰就餐、避免扎堆。用餐期间减少交谈,口罩在用餐前最后一刻才可摘下。

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