在生活中一些不起眼的小问题，事实上都是身体出现疾病后出现的一些信号，因此建议大家在平时一定要多注意身体出现的异常情况，只有清楚的了解了这些症状，才能够使身体出现异常后，及时的知道身体哪些地方出现了疾病然后再进行治疗。

生活中不少人都会出现感觉肚子有气，经常性咕咕咕叫的情况，那么问题来了，造成这种情况的原因是什么呢？接下来就一起了解一下。

1、腹泻

若是吃了一些不干净的食物，或者是吃了一些刺激性比较强的食物后，会使肚子出现不舒服的情况，导致肚子咕噜咕噜的叫，并且常常伴随着想上厕所的信号。

这种时候肠胃功能已经出现了紊乱，导致肠胃中的气体、液体一起运动，进而出现咕咕叫的声音。

2、肠胃气体多

不少人吃饭的时候，会因为时间比较紧张，或者习惯问题，导致吃饭速度比较快，实际上，这样对肠胃的健康来说并不好。

吃东西比较快，会导致空气中的气体跟食物一起进入到肠胃中，造成大量的气体囤积在肠胃中，若是无法及时排除，会随着的正常蠕动，使肠胃内部出现咕咕叫的声音，并且通常情况下，还会伴有腹痛、便秘、腹胀等情况一起出现。

3、消化不良

当人体的消化功能出现异常后，会使肠胃的正常蠕动速度出现降低，这样会导致肠胃中堆积大量的食物，长久下去会导致食物在肠胃中发酵，分泌出现酸液和气体，导致肚子内部出现响声和胀气的情况。

4、肚子饿

若是肚子饿了，也会使肚子出现咕咕叫的响声，这是一种比较常见的现象。当人体出现饥饿感的时候，大脑会发出指令，肠胃接到信号后，会分泌出一定量的消化液，进而促使肠胃进行蠕动。

若是肠胃中的食物比较少，或者压根就不存在食物的话，会使水和气体一起运动，出现咕咕叫的声音。

想要避免肚子咕咕叫，需要做好这几件事

1、要改掉光吃不动的坏习惯

很多人吃饱后，都喜欢直接坐在沙发上或者躺在床上不动，这种方式实际上不仅会导致出现消化不良的情况，还会导致胀气。

主要原因是因为食物在肠胃中存留的时间比较长，产生了酸液和气体，建议饭后不要立即躺下，适量运动后再休息。

2、要注意少吃一些容易产生气体的食物

像土豆、红薯等食物，进入人体后，很容易产生一定量的气体，建议平时减少食用这些食物，除此之外，不想肠胃出现咕咕叫的声音，平时也要少吃一些不利于消化和生冷的食物。

综上所述，相信大家已经知道了导致肠胃出现咕咕叫声音的主要原因，建议当出现这种情况后，首先判断一下导致这种情况出现的原因，然后针对性的进行调理，若是出现咕咕叫情况时还伴有腹痛腹胀等异常情况，建议及时的到医院进行检查，避免病情加重。