在门诊这么多年，我看了很多肥胖患者，每个人肥胖的原因也各不相同，因此才有辨证体质这个过程，找准导致肥胖的病因，开出对应的方子，减起来才能事半功倍。

《神农本草经》记载：肥胖多因痰湿内阻，脾胃失运所致，这种证型的患者不在少数，所以我开的方子中几乎都少不了一味药——陈皮，陈皮乃理气之良品，可以健脾燥湿，化痰消脂。

今天我就把这个茶饮方分享出来，能帮一个是一个，建议收藏备用。

【陈皮薏仁茶】

组成：陈皮、薏仁、茯苓、荷叶各适量（体质不同，克数有差异）。

用法：将上述药材洗净后，用开水冲泡代茶饮。可根据个人口味适量添加冰糖或红枣调味。

这其中的原理是什么呢？

肥胖之人通常脾胃虚弱，湿气较重，巧用陈皮，可以理气健脾。

薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的作用。

茯苓能健脾宁心，利水消肿。

荷叶帮助促进消化、利尿消肿。

四者合用，有助于排出体内湿气，加速新陈代谢，减轻体重。体内湿气消除了，代谢加快，经络畅通，肥胖问题自然而然就迎刃而解了。

我的一位朋友，身高160cm，体重130斤，肚子上的肉一圈一圈的，食欲旺盛，口臭口干，腹胀明显，偶尔反酸，面部和头发出油严重，大便不成型，排便困难，小便次数少。

针对她的这种情况，我建议她试试这个小方，她喝了一段时间，不适症状都减轻了，体重掉了10来斤，可把她高兴坏了。

当然这只是个例，如果你摸不准自己的证型，可以找专业医师进行辨证！