57岁大爷因挑食躲过胃癌,医生夸赞:这几种物挑得好,不吃是对的

蒙哥谈养护 2024-10-29 16:58:35

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老潘今年57岁,是个典型的退休老大爷。他有个让周围人又爱又恨的习惯——挑食。

老潘的老伴苏姨,一个热爱厨艺的妙龄女士,总是忍不住抱怨老潘的这个习惯,她总是说:“你这挑食的毛病,真是让人头疼!”

无论是苏姨精心烹饪的红烧肉还是清蒸鱼,老潘总能挑出毛病,要么是太油腻,要么是太咸,总之,他总有理由不吃。

一日,老潘胃部不适,于是前往医院接受检查。他满心忧虑,不知病情如何。

在等待医生诊断的时候,他还在想:自己这胃疼不会是因为挑食吃太少导致的吧?结果让他大吃一惊——经过一系列检查后,医生告诉他,他的胃功能非常健康,远离了胃疾的困扰,尤其是没有胃癌的风险。

医生对老潘说:“老潘,你可能不知道,你这挑食虽然让你老伴苦恼,但其实你无意中避开了一些对胃有潜在危害的食物。”

你不喜欢的那些油腻和高盐的食物,以及过于刺激的辛辣食品,都是加重胃部负担的‘元凶’。长期不吃这些食物,对你的胃来说,其实是一种保护。

老潘听后感到非常意外,他忍不住问:“那您能不能告诉我,还有哪些食物是我应该避开的?”

医生笑着说:“除了油腻和高盐食物之外,你应该继续避免一些特定的蔬菜和水果,比如说番茄和柑橘类。而且,过多的纤维素也可能加重胃的负担,例如生吃的青椒和黄瓜,尽管它们富含营养,但未煮熟的硬纤维对于一些胃部功能不强的人来说可能难以消化。”

老潘认真听着,不时点头表示明白。医生继续解释:“此外,尽管大蒜和洋葱对健康大有益处,但它们也属于较为刺激的食物,对于胃酸过多或有胃炎症状的人来说,最好少吃。”

老潘笑着回答:“看来我以前的挑食还真是无心插柳柳成荫啊。回去后我得好好跟我老伴解释解释,免得她总是为我的饮食操心。”

他感谢医生的建议,并表示将会更加注意饮食结构,尽量做到均衡营养,同时继续避开那些可能对胃造成负担的食物。

离开医院的路上,老潘脸上洋溢着轻松的笑容,心里盘算着晚餐该吃些什么,同时,他还在想如何向苏姨解释这次医生的夸奖,以及如何以自己的例子,再次肯定自己多年的“挑食艺术”。

老潘带着医生的建议回到了家,他决定与苏姨好好分享这次医生的夸奖和建议,以及自己关于健康饮食的新见解。那天晚上,他们坐在温暖的餐桌前,老潘开始了他的讲述。

“老伴,今天医生告诉我,我这些年的挑食,不仅没坏处,反而帮我避免了很多健康问题。”老潘笑着说,然后细致地向苏姨解释了医生所提的每一种应避免的食物及其原因。

苏姨听了之后,半信半疑,但看老潘说得头头是道,也渐渐放下了心中的质疑,开始认真考虑如何调整家里的菜单。“那么,我们以后该怎么吃呢?”她问。

老潘摩挲着下巴,接着说:“医生说,虽然避开了这些不利于胃健康的食物很好,但也不能总是吃得太单一。我们可以多吃些全谷类、豆类和富含Omega-3的鱼类,这些都是对胃和整个身体有益的。”

接下来的几周里,老潘和苏姨开始尝试新的饮食习惯。苏姨还特别学了一些新的健康食谱,如蒸鱼和炖汤,以确保两人的饮食既美味又营养。

此外,老潘也开始重视运动对健康的重要性。散步不仅让他们的关系更加亲密,也让两人的身体状况有了显著改善。

几个月后,老潘再次前往医院进行例行检查。这次的结果令人欣喜——不仅胃部健康状况良好,连其他一些慢性问题如高血压和胆固醇水平也有了改善。

老潘感慨万千,他对苏姨说:“看来,健康的生活方式真的能带来改变。”

老潘的故事在他们的小区里传开了,很多邻居也开始向他们请教健康饮食和生活的秘诀。

这次经历深刻地改变了老潘对食物和健康的看法,也使他意识到,每个人都能通过小小的生活调整,达到大幅度的健康提升。

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参考资料

[1]梁元,胃癌术后终末期患者应用安宁疗护对生活质量的影响,郑州大学附属肿瘤医院 ,2024-03

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