哪些不良行为会导致不孕不育？#不孕的烦恼# #不怀孕原因#

影响受孕率的不良行为

如今，每一百对夫妻，就有15对无法正常生育。身体上某些疾病是造成不孕的主要原因。最常见的是输卵管阻塞、排卵功能障碍、甲状腺机能减退症、弱精症或少精症等。最好去医院查出原因，袪除不孕的病因。

有些夫妻备孕一年以上却一直无法成功受孕，又排除了身体上的疾病。那么，不良生活方式，常见的长期熬夜、压力过大、性生活频率低、减肥过度、抽烟喝酒等都可能引起不孕。

1、长期熬夜

长期熬夜上网，精神高度紧张，会影响下丘脑、垂体和性腺轴的功能。下丘脑和垂体会给性腺下命令，抑制性腺的功能，直接导致性腺功能下降。表现为女性性激素水平异常，主要是黄体功能不足甚至卵巢功能下降、早衰。

男性生精功能下降，表现为弱精、少精甚至无精。

2、同房频率太低

正常夫妻每周应该同房三次，女方最好有性高潮。如果每周同房少于1次，怀孕的机率当然会大大降低，增加次数受孕机率就会提高。反之，为了怀孕而疯狂增加次数也不好，每天超过三次可能也会影响受孕率。

每周4～5次同房是《妇产科学》中的观点，也是提高受孕率的必要条件。我的粉丝中有好多都是在增加同房频率后正常怀孕的。有一个因为增加了同房频率，不但顺利生了孩子，还治好了“性冷淡”！

3、精神压力过大

压力会影响一个女人的身体机能，影响了排卵和月经周期。此外，压力也会影响男性的精子数量，导致受孕机率降低。

心理紧张是不孕的重要原因，而且，非常多见！那些不孕女性抱养一个孩子后马上就会怀孕的现象就是很好的证明！

4、行房后立即冲洗阴道

很多女性喜欢在行房后马上去浴室冲澡，但行房后应该要休息60分钟左右的时间让精子可以有机会和卵子结合，马上冲澡会让精子流出体外，丧失受孕机会。

正常男性的精液在射精后需要20～60分钟才能液化，精子才能自由活动并进入子宫而有受孕机会。如果在此之前被冲洗掉了，就无法进入阴道了，更谈不上受孕！

5、抽烟饮酒太多

过度的抽烟和饮酒都会降低怀孕的机会，它们都会影响身体内的生殖系统，因此减少怀孕的能力。因此为了提高受孕机会，妳和伴侣都需要减少这两样。

6、穿紧身的衣裤

有些男性喜欢穿着紧身的裤子来凸显自己的身材，但裤子穿的太紧会影响身体生产精子，并且让精子进入女性身体时，降低呼吸和舒适。

紧身裤影响睾丸自动调节温度，从而导致生精功能障碍而造成弱精症或者无精症。

女性穿着紧身裤也同样对盆腔血液循环产生阻碍，可以影响卵巢功能。

7、过度节食减肥

有可能为了苗条不断的运动锻炼自己，但其实过度运动也会造成无法怀孕。运动过度或节食减肥会造成身体脂肪比例过低，造成月经周期不调或到闭经，因此很难怀孕。

运动过度或节食减肥会降低身体的脂肪和蛋白质含量，从而影响性激素的生产，造成性激素水平的异常变化。进而造成月经紊乱，不孕不育等。

有一个杏仁告诉我：我老公的弱精症没有治疗，就是多吃肉，几个月后复查就正常了。这就是典型的蛋白质缺乏造成的弱精症。

年轻的夫妻们，如果想顺利怀孕，请改变上述不良生活方式吧！好“孕”在等着你们！