年纪轻轻，思想和认知都不太成熟，但是却是“满腔热血”，肆意挥霍，根本不节制，频繁的“手艺活”，现在成家了，到了“正事”上，却总是心有余而力不足，想要肾脏恢复青春，要记得这两点。
第一个就是肾精的填补，由于过度的损耗，生产的根本赶不上消耗的，肾脏变得越来越空，身体得不到足够肾精的濡养，就会出现腰膝酸软，身上浑身无力，还经常耳朵嗡嗡响，头脑昏沉，事后耳鸣更加明显，有的还会出现心慌，浑身出虚汗等，这种就要补益肾精了，可以参考一个生精汤来生精气，温阳气，充血气，健脾胃。对于偏阳虚的可以加鹿胶，巴戟天，蛇床子，而偏肾阴虚的可以加桑葚子，女贞子。对于不同的情况，加减化裁。
第二个，也是很重要的一点，那就是肾阴的补充，得补阴。因为肾阴能够封藏压制肾中的阳气，当肾阴都消耗掉了，就会产生虚火，欲望越来越强，过度纵欲，恶性循环。所以还得养阴固肾，可以参考一个一阴煎来滋阴补肾。但是脾胃虚寒、大便溏稀者要注意，不宜服用。
当然肾脏还会由于其它的问题导致房事不佳，是哪种情况就要找医生来辨证调理了，千万不要盲目用药。
