我们常说阳气不足了，到底是哪里不足了。是身体里哪个脏腑出了问题，又与哪些有关，该怎么办？
可能有的朋友会说是肾，不完全正确，阳气不足通常跟肾亏有关，比如过度的劳累，过度的夫妻生活等原因导致肾脏的精气阴阳不足，肾气亏损。实际上还有被忽视的脾，脾胃作为气血生化之源，给身体提供“能量”,也包括“阳气”，所以脾虚了也会阳虚，阳气不足。
举个简单的例子，脾肾和阳气的关系就像“电热水器”，而肾就是储水罐，脾胃就相当于加热的那个电器，没有加热的，水再多还是冷的。
阳气不足了，湿气也容易滞留体内，人就会表现出精神状态差，看上去没什么精神，比较萎靡，身体还容易出现浮肿，吃点凉的身体也遭受不住，就得一趟一趟的跑厕所了。还有的会伴有脾胃虚寒的情况，腹痛，大便不成形，肚子发凉等。
这种情况就要脾肾同调了，除了健脾利水，温肾助阳的方剂调理以外，还可以经常做这样一个动作，把手心搓热，手掌紧贴腰部，上下按摩腰部，以腰部温热为宜。坚持下去，身体会有好的变化。
