8-16岁孩子拖拉不自律，内收不自信，想做不执行，应付学习没动力……若要“根治”，！

我是一名内驱力教练，主创“五感内驱力”法，最大特点是“落地”，消除“知道但做不到”通病，使孩子自律自信有动力。众多家长见证有效！（）

孩子学习拖拉没意愿，总要催，缺少主动性，

脾气暴躁，胆小不自信，不合群，

学习习惯不佳，磨蹭拖拉，不想作业，

亲子关系紧张，叛逆…

有的父母在尝试改变孩子这些情况时，就会发现，什么话都说不进，什么道理都说不听，来软的无效，来硬的更不行……所以就陷入焦虑、无奈、无力甚至痛苦中！

其实出现这些问题的根源，基本都在内驱力和内心能量。

如果你对内驱力还不够了解，今天说一下其本质，同时分享落地内驱力的三大条件，你一定要知道。

01

感觉“啥都没劲儿”

缺乏内驱力的孩子，一般可能会有如下表现：

学习和做作业，对孩子来说是件难过的事儿；对于兴趣班没有什么兴趣，每次都要催着去；兴奋的时刻越来越少，没有特别热爱的活动；学习过程中，很容易放弃，碰到困难就烦躁；做事情总是三分钟热度……

如果做个对比，区别就在：

没内驱力

有内驱力

兴趣单一（或无兴趣）难专注

兴趣广泛爱折腾

性格急躁，磨蹭拖延

有条理、独立自律

害怕困难、情绪易低落

迎难而上、乐观积极

学习是父母的事

学习是自己的事儿

一句话来说，就是孩子对很多事情都没劲儿，具体表现为“不想做 + 不能坚持做”。

学习不想做，运动不想做，社交不想做，不感兴趣的不想做……实在要做也是父母或老师让我做，内心的声音是“我是被迫的”，那本身不是我的事，而是父母或老师的事！

02

内驱力本质

究竟什么是“内驱力”？

心理学上，“内驱力”就是孩子出于内心真实需要，产生一种做事的动力。通俗来讲，就是做事的动力来源于内在，是为了享受乐趣，提高自我，与自己的体验有关。

这解释还是术语化了！我觉得内驱力的本质就两个字，这是经过几年的研究和实践得出来的结论。

这两个字就是——【感觉】。

感觉好就是内在动力，感觉不好就是内在阻力。

想要提升孩子内驱力，如果不围绕“感觉”这个本质去做（比如一个劲儿地给孩子讲道理），那你的努力可能都是表面功夫，也基本注定徒劳无功。

就像给一壶水不断加热，温度自然而然就会升高，当孩子能感受到好感觉不断增多时，内心的动力自然而然就会增强。

这种动力，会使得孩子在即使没有外界要求或奖励时，也会自发自主地想要变好，想要行动。而这种面对任何事情都想自己试试，碰到困难都想自己解决的态度，正是孩子“主动性”的内因。

03

内驱力的最大好处

拥有内驱力最大的好处，直白讲就是孩子可以“正向地自觉运行”，他有正向的目标和追求，并且能够自己管理自己的行为。

如果说有的孩子是“要我做”的类型，那么有内驱力的孩子就是典型的“我要做”的类型。有内驱力的孩子，你会发现其特点：

孩子一旦有了内在动力，他的基础感觉和对事的感觉都非常好，孩子自动自发地做事，这几乎能扫平家庭教育中所有的问题。对家长来说，堪称是一劳永逸。

相反，如果孩子失去了内在动力，他的各种感觉不好，就启动了一个循环的链条：孩子没有自觉性，家长就只能介入干涉，越是干涉管理，也是没有自觉性……恶性循环。于是，亲子摩擦不断，孩子烦躁，父母抓狂，全家人彻底失去了安宁平静的生活。

04

如何培养孩子内驱力？

其实，内驱力本是与生俱来。

你一定有看到，孩子小的时候，对世界充满探索欲望，对所有事物都感到新鲜有趣，勇于去做任何尝试…那时候的孩子，就是一个内驱力充沛的孩子。

但是，在孩子成长历程中，很多父母一直用“自认为有用”或“自认为为对孩子好”的教育方式（比如批评、否定、包办、控制、高要求等），不知不觉中、日积月累中破坏了孩子的内在动力，以至于到今天，呈现出开头的那些行为和状态。

那要如何才能提升孩子内驱力呢？

关键就在于“养”。养什么？养感觉，准确地讲是“好感觉”。

好感觉就是动力，坏感觉就是阻力。优秀的父母制造感觉，糟糕的父母破坏感觉。

好的感觉能够从心滋养孩子，让孩子拥有好的状态；好的感觉能够激发孩子，让孩子拥有探索欲、求知欲，有打破砂锅问到底的精神；好的感觉能够成就孩子，也能成就父母，让亲子关系更加和谐融洽。

又该如何塑造好的感觉呢？

想要真正做到这点，需要满足三个条件：

第一个：换位感受

也就是切换到对方的角度，感受对方的感受和动机，所有的沟通都应该以此为基础。这个过程是在你心里完成的，瞬时，无形，但非常重要。

第二个：教育分寸

对教育有一定程度的正确认知，尤其是对一些微妙的关键点的认知和分寸的把握，因为但凡教育落地行为，一定是因时因地因人而异。

第三个：“营养沟通”

向孩子进行适合特定场景的、顾及孩子心理感受的沟通，不仅包含语言和行为，更包括眼神、表情、语气、语调等，如此给到孩子的就是“好感觉”。

以上三点就是内驱力落地的三大关键，其实也是“五感内驱力”咨询的核心要点。

--

更多内驱力落地办法，请读下面文章，针对性地帮你“教育落地”和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

/ END /

原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。