首先上焦不通用栀子
上焦主要是心肺。但他们各自分工不同。心主血，肺主气。一旦上焦不通，气血调节不畅，就很容易出现郁火的问题。这时会出现反复上火，口腔溃疡，心烦失眠，舌尖发红之类的问题。而《本草纲目》中栀子药性苦寒，可以入心肺两经。其擅清热泻火，能将火邪从小便排出。所以上焦不通畅可以参考以栀子入手。
其次中焦不通用陈皮
中焦重点是脾胃。它是气机升降的枢纽。中焦不通，那气就很容易堵，甚至出现水湿代谢失常的情况。这时人会出现胃胀，胃痛。吃不下饭，经常打嗝放屁，反酸，大便不成形等情况。而陈皮它入脾经，不仅能健脾理气，还能温燥水湿，尤其擅长通中焦。所以中焦不通畅可以参考个陈皮为主的方剂来加减调理。
最后下焦不通用车前子
下焦则是以肾为主，而下焦不通，很多时候，都是因为肾脏利水效果失常，水湿堆积，比如说尿频拉肚子，腿脚水肿，腰酸腿软之类的问题，而车前子呢，能入肾经，具有利水消肿的效果，所以当下焦水湿郁阻不通的时候，则可以参考个含有车前子的方子来加减调理。
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