腿上有这个凹陷,说明脾胃太虚了!经常按按,不花一分钱补足气血

贾亚军的备忘录 2024-08-03 09:54:44

当你的腿上出现这个凹陷时,说明脾胃太虚弱了!大家好,我是贾医生。今天我来教你不花一分钱就能补足气血,平时脾胃不太好的朋友啊,千万不要错过了。

我们每个人的腿上都有一个掌管脾胃的穴位,当脾胃太虚,气血不足的时候,这个地方就会出现凹陷,这个地方就是——足三里。

足三里位于我们的小腿外侧,在膝盖外侧下方3寸,也就是大概四横指的位置,大家可以试着找一下这个地方。当你摸到这个穴位,发现这个位置有明显的凹陷时,就说明脾胃太虚弱,气血不太够用了。

因为足三里是胃经的“合穴”,什么是合穴呢?就是这条经脉上气血最为充足的地方,就像所有的河流最终都会汇入大海,所以这个穴位也是最能反应脏腑经络气血盛衰的地方。

如果你平时脾胃不太好,总是吃不下饭,或者吃完饭之后容易腹胀,不消化,经常嗳气,反酸,大便不成形等等,就可以经常按揉一下足三里,来调畅胃气,强壮脾胃。

此外呢,我们说脾胃是气血生化之源,所以当脾胃虚弱的时候,气血化生无源,也会出现气血不足的症状,比如说经常头晕、眼花,记性变差,面色苍白,眼神暗淡无光,抵抗力也很差,动不动就生病,那这个时候也可以多去按一按足三里,来健脾胃,补气血。

最后,如果你是痰湿体质,经常感到胸闷气短,四肢困重,疲惫、乏力,脑袋就像是被一条湿透的毛巾包裹住了一样,也可以通过足三里来化痰祛湿,通经活络。

那具体怎么操作呢?最简单的方法就是用大拇指按压足三里,力度以感受到酸胀感为佳,每次三到五分钟即可。也可以在三伏天艾灸足三里,这样可以温通经络,温补脾阳。

好了,今天的内容就分享到这里了,希望能对大家有所帮助,我们下期再见!

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