大家好，我是武医生。许多朋友深受脱发，白发多的困扰。在中医看来，肾藏精，其华在发，头发的荣枯是肾脏功能的反应。肾藏精，精呢可以生血，精血充足，头发就茂密有光泽。

根据《黄帝内经》所说，女子六七，面始憔，发始白；男子五八肾气衰，发堕齿槁。就是说啊，人到中年以后，肾精就消耗过多了，精血无法濡养头发就会白发、脱发，并且身体各方面都开始走下坡路，上到头发，下到脚后跟都可能跟肾有关。这里说的女子六七，男子五八还是按照正常的自然规律，期间没有过度消耗。但现在许多年轻人，年纪轻轻就有了白头发，甚至有了地中海。这一般是不规律的作息导致肾精过度的消耗，比如熬夜，晚上正是阴气值班的时候，你不睡觉就是在消耗你的真阴。肾精亏损不仅会白发多，脱发，还会有牙齿松动，眩晕耳鸣以及五心烦热，盗汗等阴虚症状。这时就需要滋阴补肾填精。

可以用二至丸，只有两味药，分别是女贞子和墨旱莲。女贞子这个药大家肯定见过，一般在绿化带里较多，成熟时会结一串串紫黑色的果实，这些紫黑色果实就是女贞子。它可以滋补肝肾，明目乌发还可以清虚热。这个药早在两千多年前的《神农本草经》就有记载，但在后边的补肾方里却不常见，古代医家认为女贞子啊见效太慢了，只能久服见效。但这并不影响它滋肾阴，乌发明目的功效。而墨旱莲这个药也属于一种常见的野草，它可以滋补肝肾，凉血清虚热，外用还可以止血。好了，今天就到这里，我们下期再见。