现在人十个里面有九个都是脾虚的，中医认为脾是气血生化之源，供养五脏，如果脾虚了就会逐渐发展成气血虚，痰湿重，乃至更多的五脏疾病，所以千万不要觉得脾虚对身体没啥大影响，那怎么判断自己是不是脾虚呢？其实也很简单，因为脾虚的人，身上至少会出现这6种毛病，快看看你占了几个吧！

首先，食欲不好，经常胀肚子，稍微吃点东西就腹胀的明显，这是因为脾胃主管消化，所以不管是脾气虚，脾阳虚，还是其他的脾虚，都会出现吃的少，肚子胀，浑身没劲少气懒言等情况。

其次，大便稀溏，每次上厕所大便都是不成型的，比较黏，难冲干净的这种，也是脾虚典型的表现，因为脾虚后不能运化水湿，水湿下注大肠，就会出现这个情况。

然后，气血不足，脸上没血色经常感觉身上没劲，不想动，人比较懒，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，即使稍微站一会也得蹲下来才感觉舒服，这就是因为脾虚后不能生成气血，导致气血亏虚引起的。

甚至，脾气亏虚严重一点的，还会出现明显的小腹坠胀，肛门坠胀，总有便意的感觉，严重的还会出现脱肛的情况，这其实就是因为脾气虚后不能托举脏器，导致脏器下垂了。

另外，当脾气虚进一步发展，变为脾阳虚的时候，还会出现小腹发凉，怕冷，不喜欢吃凉的，喜欢喝热水，否则就肚子疼，窜稀等情况，这就是因为阳虚后不能温煦脾胃而引起的。

最后，失眠，晚上明明感觉很累，想要睡觉，但是躺在床上就是睡不着，而且脑子里控制不住的想东想西，这其实也是因为脾虚后，气血生成不足，不能滋养心神而引起的。

总之，随着脾虚逐渐加重，我们身上就会出现各种各样的小毛病，除了刚才提到的，还有头晕耳鸣，心慌心悸，手脚发麻等乱七八糟的小毛病，这时候就需要及时调理了，那市面上健脾补脾的中成药有很多，比如归脾丸、健脾丸，参苓白术散，四君子丸等等，大家可以根据自身情况参考；那如果说你情况本身比较复杂的，上述中成药效果都不好的，那最好是线下到专业医疗机构，找专业医生帮忙辨证调理，对症下药，我们下期再见！