冬天来了，气温骤降，总想喝一杯热饮暖暖，但很多人是喝奶茶怕胖，喝咖啡红茶等又容易睡不着。
今天给大家分享2个居家or上班都适用的冬日养生水果茶，简单又美味，暖手又暖心，一起喝起来呀~
苹果红枣桂圆生姜茶
材料准备：苹果半个，红枣2个，干龙眼5个，生姜1片
做法：苹果切片、红枣去核切片同干桂圆、生姜片一同放入茶壶同煮，煮开3分钟后晾至温热即可。
作用：苹果酸甜可口，能生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠又止泻；大枣和干龙眼归心脾胃经，能补中益气、养血安神；生姜归肺脾胃经，能散寒解表，降逆止呕，化痰止咳。诸味同用，可散寒化痰、补益心脾、安神助眠。
适合冬日吹冷风受凉后头颈僵痛不适、手足不温、欲咳未咳的时候饮用。
雪梨山楂桔皮茶
材料准备：雪梨1个，鲜山楂3个（也可用干山楂3-5片），桔子皮半个（也可用少量陈皮）
做法：雪梨切片、山楂去核切片、桔子皮切丝一同放入茶壶同煮，煮开3分钟后晾至温热即可。
作用：雪梨味甘性寒，能生津润燥、清热化痰、养血生肌；山楂味酸甘，性微温，归脾胃肝经，可消食化积，行气散瘀；桔子皮富含维生素C，可理气化痰、健胃除湿。诸味同用，可润肺健胃、理气化痰。
适合冬日口苦咽干、咽痒咳嗽，特别是进食高脂食物后口臭腹胀时饮用。
上面两个水果茶是我最近常喝的，已经是酸甜口味，不建议再加糖哟，若实在是喜甜食者可晾一会儿凉些再加少量蜂蜜。真的挺好喝的，大家一起来试试吧~
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文字 / 陈新
图片 / 部分源于网络
