中医食疗养生——为什么有些人吃了火锅睡得更好？
经常有失眠的友友问：不吃宵夜饿的睡不着，吃了火锅（其实不限于火锅，包括各类汤锅、燥热、高脂饮食）反倒睡得更好，这是为什么
冬季养生保健——天寒地冻，宅家也要运动！
天寒地冻，是不是宅家里更舒服啊？但是这么冷的天在家宅久了还是要记得多活动，尤其是颈部、腰部、下肢等部位，久坐久卧最容易“
医学知识科普——GCP项目是什么？怎么参加？
GCP（Good Clinical Practice）在医学上指药物临床试验管理规范，是国家药物监督管理部门对药物临床试
冬日必备养生水果茶
冬天来了，气温骤降，总想喝一杯热饮暖暖，但很多人是喝奶茶怕胖，喝咖啡红茶等又容易睡不着。今天给大家分享2个居家or上班都
秋季养生——糖友患者秋冬季如何养生保健？中医提倡“苦酸治甜”
糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状，多饮、多食、多尿加上消瘦，此状态的中医病机特点为“阴虚为本、燥热为标”
秋季养生保健——“贴秋膘”是不是适合所有人？
“秋膘是金，秋膘冬肥”，这是老百姓的一句古话。“贴秋膘”这一传统习俗，是古代食物非常少时候的进补方法。因为夏天苦夏，人的
秋季养生保健——秋分时节养生攻略
每年的公历9月22～24日(今年是23日)，太阳到达黄经180°，此时太阳几乎直射地球赤道，是为二十四节气中的第十六个节
中医文化科普——如何疏通你身上最大的排毒经络“足太阳膀胱经”
上一篇我们介绍了人体最长的经络足太阳膀胱经（中医文化科普——人体最大的排毒经络“足太阳膀胱经”）本篇我们就来介绍如何疏通
中医文化科普——人体最大的排毒经络“足太阳膀胱经”
膀胱经又称足太阳膀胱经，是人体最长、穴位最多的一条经络，分布着睛明、攒竹、委中、承山、至阴等重要穴位，它是脏腑组织输布气
秋季养生保健——处暑喝点节气养生茶
再过几天就是处暑节气了，经过三伏天的高温天气，人体出汗多，体内津液流失多，需要及时补充。此时气温仍高，待在空调房内时间长
夏季养生保健——湿气重的朋友夏季注意少贪凉
夏季天气炎热，人们往往喜欢贪凉，比如长时间待在空调房里，或者大量饮用冷饮等，形成了夏季外热内寒的季节特点。如果您平素就湿
夏季养生保健——三伏高温天气注意防暑降温
一、什么叫中暑？中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。
中医美容——暑湿季节如何调理虚胖？
“小暑不算热，大暑三伏天”，一年之中最热的时期已经到来，自然界阳气旺盛正是调理“脾虚湿盛”型肥胖的好时机，这类型的肥胖大
漫画科普——睡前一杯奶，到底好不好？
以上漫画转自丨小大夫漫画文字：首都医学大学附属北京朝阳医院 郭兮恒如有侵权请联系删除最后，我还想要提醒大家，健康人生离不
夏季养生保健——夏至时节防上火
夏至SUMMER每年6月21日或22日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长
夏季养生保健——盛夏养生，多补津液少补水
中医所说的“津液”，指的是人体内的液体成分，包括唾液、泪液、消化液等。它不仅润泽肌肤，更是维持生命活动的基础。在现代医学
端午插艾草，中夏浴芳兰
端午节 ✕五 月 初 五 Dragon Boat Festival端午节，起源于中国，最初是上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙
中医文化科普——子午流注：中医时间医学的奥秘
在博大精深的中医文化中，子午流注学说是一个独特而神秘的领域。它将人体经络的气血运行与十二时辰划分的时间相结合，形成了一套
中医药科普——久咳不愈“百日咳”中医“同病异治”辨证巧应对
近期很多朋友出现咳嗽症状，“咳得停不下来”“咳得肋骨疼”，如果久咳不止，还是要注意是否有“百日咳”的可能性。近年来，百日
漫画科普——喝水也分三六九等？最高级的水你想不到！
以上漫画转自丨小大夫漫画文字：中国医学科学院整形外科医院 彭佳 姜凤华如有侵权请联系删除转载是一种动力 分享是一种美德最
