有效、健康的减肥，就是保证每天没有过度饥饿感的前提下，改变不良的生活饮食习惯，科学膳食。
今天给大家分享 3 个真实减脂案例，她们都通过科学饮食的方法，减重四五十斤，效果真的很明显，关键是每天都没有挨饿，吃得很满足，一起来看看她们是怎么说的吧！
由于自己从小肥胖，没有得到重视，2015年我结婚了，一直到2019年我都没有怀孕，在成都这边的医院都看过了，不管去哪个医院看，医生见我第一句话就是减肥，必须减肥，不然没法怀孕。但由于自己一直瘦不下来，所以也没怀上，最后走上了试管之路。清楚的记得做试管的时候，我的主治医生一直都在让我减肥。
以前我也试过多种减肥方法，在我做试管那年，为了能成功的要个孩子，节食减肥从170斤瘦到了154斤，是成功的怀孕了，但在整个孕期，我长胖了50斤…到生完孩子体重也在180多斤左右，一直没下去过。
后面了解了瘦吧新一代科学减脂，心想减脂不用对很多东西忌口，不需要运动，还能吃着吃着就瘦了，我动心了，于是开始了我的减脂之旅…
对于我这个180斤的大胖妞来说，减肥初期真的好难，好难…支撑我减肥的决心是身体出现了状况，每天就跟没吃饱一样，随时都想吃东西，也不想动，没精神，也不想坐着，因为坐着喘气都累，一天到晚都想躺在床玩手机，头也时常感觉昏昏沉沉的。
在这期间我也有坚持不下去的时候，是我心中的信念在支撑着我，我必须要身体健康，因为我是一位妈妈，我儿子还那么小，他需要一个健康的妈妈。就这样慢慢的坚持下来了。
现在回头看看，减肥难吗？不难，真的不难，真正健健康康吃瘦的。现在我已经瘦了52斤啦！
特别感谢我的体脂师，她非常有耐心的跟我分享瘦吧新一代科学减脂和瘦吧减脂APP的各项数据图，减脂需要做的各种事项。
陪着我从180多斤的大胖妞到现在128斤的小胖妞，让我的身体越来越健康，人也越来越美。还有30斤的目标，继续加油！
从小就胖的我遇到了我的体脂师、遇到了瘦吧新一代科学减脂后，整个人开挂了。四个月左右减了52斤！让我自己都有点不敢相信，最关键是整个减脂期都吃得特别健康，我不是饿瘦的，每天都吃的好满足！真的颠覆了我这个十几年资深胖子的减脂观念！
以前不自信，也不健康，负担很重！穿什么衣服都不好看，显得自己好老！
现在瘦下来以后觉得整个人都很精神，变得特别自信，以前不爱拍照的我现在是一个拍照狂魔。哈哈！太开心了，真的。
感谢我的体脂师一路上对我的帮助，教会了我饮食搭配。整个人精神了，变美了，自信太多了。
我之前坚持了三年的健身，因为疫情中断了，之后就胖得一发不可收拾。
于是决定找一个自己觉得最舒坦的方式减脂，偶然的机会结识了我的体脂师，是她带着我饱了口福、又减了脂。
我想让我的孩子以后在别人面前介绍我的时候，骄傲的说“这是我的妈妈”
之所以选择瘦吧新一代科学减脂，是因为：
它真正做到了“科学”它不让我节食它让我补充了更全面的营养它让我觉得减脂不是一件难事它可以让我躺“瘦“现在我学会了怎么吃饭更健康，该怎么选择食物、怎么搭配食物，感谢我的体脂师。
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