内容资料来源

1. 李华等，"癌症早期发现及治疗的生存率分析"，《中国临床医学》2020年第3期。

2. 张明明，"生活方式改变对癌症患者复发率的影响"，《中国癌症研究》2021年第5期。

3. 王晓丽等，"心理干预在癌症治疗中的应用及效果评价"，《中国心理卫生杂志》2019年第4期。

从业40余年，斩获33次影帝，人前他是当之无愧的老戏骨、演技派，可人后他也是个抗癌23年整从未复发的圣斗士。这人我们都很熟悉，他就是李雪健。

李雪健在荧幕上为我们带来了很多经典的人物角色，从最开始的跑龙套，到后来独当一面，成为台柱子。其中他出演的林彪、焦裕禄等角色都给观众留下了深刻印象，也让李雪健这个名字走向各大舞台。

然而，2000年在拍摄《中国轨道》期间，他发现自己好像比以前更加容易疲惫乏力，精力大不如前，在对戏的过程中还时不时的出现发音不清楚等非常不应该出现的小失误。

眼下的变化让他有些意外，按道理自己已经演戏这么多年来，这种新手错误理应轮不到自己，难不成是懈怠了基本功？亦或者是年纪大了跟不上节奏？带着一肚子的疑问，李雪健有些无措。

这天拍完戏收工回到酒店，李雪健准备去洗澡。突然觉得鼻子有明显的异物感，上手竟然摸到了一个小疙瘩，轻轻按压下去还有些痛感，不过并不是很明显。当时他只以为是上火了，没太当回事。

恰逢这时李雪健的妻子前往剧组探班，发现他的异样以后说什么也要把人给带去医院做检查。对此他很是不乐意，担心影响剧组的拍摄进度。可又实在是拗不过，只得告假一天前往医院。

在加急处理下，检查结果出来了。李雪健被诊断出鼻咽癌。

夫妻两看着检查结果，对视一眼，神情极为严肃。谈癌色变无论在什么时候都是普遍现象，哪怕对方是大明星也是如此。本着不耽误拍摄的原则，李雪健坚持要在剧组杀青后才接受治疗。

再次来到医院的李雪健病情已经加重了许多，不单是发声受到影响，而且还出现了带血鼻涕的情况，急需进行治疗控制肿瘤细胞的生长发育。

医生在对李雪健的身体进行评估以后，决定利用X射线治疗机。通过大剂量照射的模式试图控制鼻咽部的癌症肿块。整个治疗过程的痛苦程度不言而喻，不过好在坚持过后也有了显著结果，肿块明显缩小了2/3。

长期的化疗很快就让李雪健的身体溃不成军，头发掉光、发声困难、脖子溃烂，眼前发生的一切都在告诉他：演艺生涯很可能无法继续了。

不光是这样，李雪健的日常生活也受到了很大的影响。无法正常的吞咽喝水，生活自理都成了问题。不过即便是在如此危险的境地，李雪健还是凭借着自己的毅力硬生生的搏出了一片生天。

从医院走出来，李雪健仿佛重建光明一般。在家恢复期间，他也并未真正的闲下来，而是一直都放不下自己的演员蒙。听不清声音那就斥巨资购买最好的助听器，为了不干扰对手接戏他就琢磨唇语，根据口型让整场戏得以顺利进行。

在他的坚持下，依旧给我们带来了《我和我的父辈》、《流浪地球》、《封神》等著作，剧里精湛的表现根本让人没想到他是一名癌症患者。

至今李雪健已经实现了抗癌23年不曾复发，为了帮助更多正在抗癌患者，他总结了自己抗癌的四个重点，或许能带来新启发。

抗癌多年不复发，是每个癌症患者和家属最为期望的结果。虽然癌症的种类繁多，每个人的病情及体质不同，但根据现有的研究与临床数据分析，我们可以借助几个共通的重点来增加抗癌成功并长期不复发的概率。

1. 早期发现及治疗

癌症的早期发现与治疗是提高生存率、降低复发率的关键。许多类型的癌症，如乳腺癌、皮肤癌、前列腺癌等，在早期发现时治疗方法多样，治愈率也相对较高。数据显示，早期治疗的5年生存率极大地高于晚期治疗。例如，乳腺癌初期治疗的5年生存率可以达到90%以上，而晚期则大大降低。

2. 科学的治疗方案与跟踪

癌症患者在确诊后应根据自身的具体病情，选择科学合理的治疗方案。这通常需要多学科协作，包括外科治疗、化疗、放疗、免疫治疗等。与此同时，定期复查和监控病情的变化对于预防复发非常关键。科学研究表明，规律的跟踪检查可以及时发现潜在的复发信号，提高干预成功率。

3. 生活方式的改变

研究表明，生活方式的调整对于癌症的治疗和预防复发同样重要。主要包括饮食、体重管理、规律运动、避免烟酒等。一项研究显示，适当的体育活动与癌症患者的整体生存率提高呈正相关。健康的饮食习惯可以提高身体的免疫力，帮助抵抗癌症的复发。此外，减少酒精摄入和戒烟有助于减少多种类型的癌症风险。

4. 保持心理健康

癌症患者在治疗和康复过程中，面临极大的心理压力，包括焦虑、抑郁等。良好的心理状态对于癌症治疗的效果和预防复发至关重要。心理支持可以来自专业的心理咨询、家庭、朋友。一些研究发现，积极的心理干预措施能够提高患者的生活质量，甚至可能与长期生存率相关。

通过综合早期发现、科学治疗、生活方式的调整以及保持心理健康，癌症患者可以极大地提高生存质量并降低复发的风险。重要的是，患者应当在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，同时不忽视生活中的微小改变所带来的积极影响。