你馋了吗?山东的凉拌平菇,营养解馋又减肥,在家轻松搞定。

雅谈美食 2024-06-23 08:13:56

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版凉拌平菇。

蘑菇有增强抵抗力、增加血色素、提高智力等。

迄今越来越多研究表明,蘑菇具有抗氧化、抗炎、免疫调节等有益人体健康...

(1)平菇撕成小条,撒少许盐,用清水清洗干净。

(2)请举起您发财的小手点个赞关注一下吧,万分感谢。

(3)洗好后挤干水分,水开上锅蒸8分钟

(4)然后加蒜末、小米辣、葱花、白芝麻、辣椒粉,浇一勺热油激发香味

(5)再放点生抽、陈醋、蚝油、盐、鸡精、白糖88粒,花生米和香菜

(6)用您勤劳的双手翻拌均匀即可开吃。夏天做上这样一道小凉菜,真的太过瘾了。

家常版凉拌平菇,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

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