说实话，一进入秋冬季，脑花儿整个人都感觉懒洋洋的，提不起精神，头晕目眩，胃口也不太好，晚上还失眠多梦。

不仅是脑花儿自己，连周围的朋友们，也出现因为抵抗力不行，而生病中招的情况。

抵抗力不行是大家熟悉的叫法，而《黄帝内经》里讲过“正气存内，邪不可干。”说的是一个人体内正气满满，就不容易遭到外邪的侵犯。

这里的“正气”，就是所谓的抵抗力。（原来靠一身正气过冬，不止是说说而已）

正所谓“五脏调和百病消”，如果你有出现以上症状的话，从中医角度来说，你的五脏气血可能不足了，缺失了“正气”，所以才感觉身体被掏空。

今天，脑花儿就给大家推荐出自明朝医学家张景岳之手，一个顶顶有名的中医方子——“五福饮”，特别适合秋冬季饮用，调动你的五脏一起来“集福”，帮助你恢复一身“正气”

五福临门的“五福饮”

帮你补足五脏气血

首先，咱们得明白，五脏是身体的“大本营”，气血就是它们的“粮草”。要是粮草不足，那大本营肯定就运转不灵光啦！

五福饮就是专门来给我们的五脏“送粮草”的。针对气血双补、调养五脏。

适用于神疲乏力、头晕目眩、食欲不振、腹胀便溏、失眠眠浅、腰膝酸软等症状。

五福饮里有哪些“宝贝”呢？具体方子如下：

人参15g，熟地黄9g，当归9g，炒白术6g，炙甘草3g。

将以上药物用水煎服即可。

一般建议在饭前或空腹时服用，以利于药物的吸收和发挥药效。

一剂“五福饮”

让你“正气满满”

五福饮这个方子，每一味药材的挑选和配比，那可都是有讲究的！

首先是人参，它可是个大力士，专门负责给我们补气。

想象一下，你的身体就像是一个大机器，气就是让这个机器运转起来的动力。人参就是给你的身体加油打气的那个“人”！

接下来是当归，它可是个补血小能手。大家都知道，肝是藏血的地方，当归就专门去帮肝把血补得满满的。

而且当归还很聪明，它一边补，一边还帮着疏通，让血能顺畅地流到身体的每一个角落。

然后还有白术和炙甘草，它们是调理脾胃的小能手。

脾胃就像是身体的“厨师”，负责把吃进来的食物转化成气血。

白术和炙甘草就是帮厨师们提高工作效率的，让它们能更快更好地做出美味的气血“大餐”。

最后还有熟地，它是滋阴补肾的高手。阴虚可是个大问题，会导致各种不舒服。熟地就像是个贴心的“护士”，专门去照顾那些因为阴虚而“受伤”的脏器。

“五福饮”讲究气血双补，调养五脏。

它专治五脏气血亏损所致头晕目眩，神疲乏力，身体瘦弱，食欲不振，便溏不实，睡眠欠佳，腰膝疫软，舌淡苔薄，脉细弱。

注意，饮用“五福饮”

有这些注意事项

“五福饮”虽好，但是也不是适合所有人的人群。

消化不良、胃脘痞闷（上腹部胀满、憋闷不舒，同时伴有食欲不振、嗳气、打嗝等症状）、湿证患者（身体困重、肢体酸痛、腹胀腹泻）不适宜服用。

同时，感冒、急性病期间不宜服用“五福饮”，以免影响病情恢复。

值得一提的是，在服用“五福饮”期间，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以及甘遂、芫花、海藻、大戟、藜芦等相反药物以免发生不良反应。

重要提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议在专业医生指导下服用，切勿随意服用！