当今社会，很多很多的人，在生活中多多少少都有一种自卑感，无数的不能成功与幸福的人，受到自卑感的严重阻碍，导致郁郁寡欢。

自卑感来自哪里？自卑感的产生不是来自“事实”或“经验”，而是来自我们对事实的结论与对经验的评价。例如，你是个不善于演讲的人，或是不善于作画的人，但是，这并不是说你是个“不行的人”。小李没办法替人翻译外文资料，他是“翻译能力不行的人”，但这并不意味他是“不行的人”。这全都取决于我们用什么标准来衡量自己，拿什么人的标准来衡量自己。

自卑感之所以会影响我们的生活，并不是由于我们在技术上或知识上的不如人，而是由于我们自己有不如人的感觉。

不如人的感觉，产生的原因只有一种：我们不用自己的“尺度”来判断自己，而用别人的“标准”来衡量自己。我们这样做，毫无疑问地，只会带来差人一等的感觉。因为我们想，我们相信，我们假设应该以某些人的“标准”来向他们看齐，所以我们觉得忧虑，不如人，因而下个结论说我们本身有缺陷，然后这个愚昧的推理过程逻辑结论是：我们没有“价值”，我们不配得到成功与快乐，我们如果不觉得难过与罪过，就无法充分表现自己的才能与天赋，不管我们有多行。

这些都是因为我们接受了“我应该像某某人”的观念或“我应该像其他每一个人”的错误观念。事实上并没有“其他每一个人”的通用标准，况且“其他每一个人”都是由个人组成的，世界上没有两个完全相同的人。

有自卑感的人，为了要取得优越地位所作的努力，只会使错误更加牢固，他的感觉是发自“我不如人”的错误前提。他整个“逻辑思想”的内涵与感情也源自这个错误的前提。他觉得不适合，因为他比不上别人，所以他的改变的办法是使自己跟别人一般好，若要觉得舒服，就要使自己比别人优越。努力地想取得优越地位，会招来更多的困扰，受到更多的挫折，有时甚至会导致以前没有的神经机能病。他变得比以前忧郁，而且“愈努力”忧郁愈加深。

卑下与优越是一枚铜币的两面，只要了解这枚铜币本身是假造的，问题就解决了。

你应该认识到：你不“卑下”；你不“优越”；你只是“你”。

你身为一个人，不必与别人比较高下，因为地球上没有人和你一样，也没有和你同一等级的人。你是一个人，你是唯一的，你不“像”任何一个人，也无法变得“像”某一个人，没有人“要”你去像某一个人，也没有人“要”某一个人来像你。

上帝并没有创造一个标准人，也没有在某人身上贴标签说“这个才是标准人”。他使人类有个别独特之分，犹如他使每一片雪花的结构都不相同。

上帝造人，有高矮、大小、肥瘦、黑白、红黄之别，他并不偏好某个大小、形状与肤色。不要拿“他人”的标准来衡量自己，因为你不是“他人”，也永远无法用他人的标准来衡量自己；同样的，他人也不该以你的标准来衡量他们自己。只要你了解这个简单、明显的道理，接受它，相信它，你的自卑感就会消失得无影无踪，快乐的生活迎你而来。