于日常的细微之处，掌心犹如一面镜子，悄然映现着我们的健康图景。发现一个问题没有，为何中医诊病之时，总爱细察患者之手？因这方寸之地，其色泽、脉络、温凉，皆为身体内在状况的显现。今天，木子跟大家讲讲手掌心颜色及隐藏的疾患。
掌色之谜：健康的晴雨表
掌中世界，色彩斑斓，每一抹变化皆是身体语言的独特表达。常言健康之掌，红润饱满，光泽盈溢，此乃气血充盈、流通无阻之兆。然，一旦掌色异变，便是身体无声的预警。
1. 红掌如火，热邪内蕴
若掌心红甚，犹如烈焰初绽，此非吉兆，乃体内阳气过亢或阴液亏损，热邪肆虐之征。伴之而来的，或是口干唇燥、心绪不宁、夜不能寐、大便秘结等热象丛生，预示着感冒、喉痹、肺热等热性疾患或将侵袭。
建议此类人士多摄滋阴降火之食，如绿豆清凉解毒、红枣温润养血、百合莲子以养心安神，调和阴阳，平息体内“热火”。
2. 白掌似雪，血虚寒侵
反之，掌色苍白无华，犹如冬日初雪，覆盖生机，此为“寒邪凝滞”或“血虚”之象。血虚者，血液难以润泽周身，贫血现，身躯羸弱，头昏眼花接踵而至；寒凝则气血滞涩，关节苦痛、经事不调等寒性病症亦有可能接踵而至。
宜食红枣枸杞以补血，当归阿胶以滋养，同时注重保暖，拒寒邪于体外，温养血脉，恢复生机。
3. 黄掌映脾，胃纳不和
掌色泛黄，多反映脾胃运化功能失畅之象。脾胃作为气血孕育之源，失和则气血难调，一旦受损，则气血亏虚，掌间失润而泛黄，消化机能减弱，食欲不振、腹胀之症纷至沓来，久之或致慢性胃炎、胃溃疡等疾。
宜选山药、小米健脾和胃，南瓜薏米利湿健脾，以强健脾胃，促进气血生化，恢复手掌自然之色。
4. 斑点瘀斑，血瘀之兆
掌中若出现斑点瘀斑，犹如血络隐现，此为血液循环受阻，淤滞内积之征。瘀血积滞，可导致疼痛肿胀，循环系统疾病如静脉曲张、血栓等隐患暗藏。
山楂桃仁活血化瘀，红花丹参通经活络，适量食用，可促进血液循环，消除瘀血，恢复手掌之清透。
5. 肝掌显现，肝疾先兆
尤应重视肝掌表现，大鱼际与小鱼际区域及指端出现不寻常粉红，施加外力则颜色褪去，外力解除则恢复原色，此为肝功能减弱特殊标志，慢性肝病、肝硬化等肝脏疾患或已悄然潜伏。
一旦发现肝掌，应立即就医详查肝功能，并同步调整饮食习惯，摒弃烟酒之害，维持心境愉悦，以舒缓肝脏压力，促进康复。
掌中色泽，细微之处见真章，蕴藏深厚健康密码。我们得以窥见身体内部的微妙变化，从而采取相应的调养措施，守护健康，远离疾病。图源壹图网，图虫创意
