像有的人，年纪轻轻但总是腰酸腰疼，脱发严重，头晕，甚至功能减退等等，这在我看来，多是肾精不足发出的信号，俗话说肾精越少，人就越老，今天我就教大家如何填足肾精，重返十八岁！
首先，如果你平时容易腰疼，而且肢体关节伸展不利，稍微运动下就咔滋咔滋响，呼吸急促，那这多是肾精不足引起的，因为肾主骨，肾不好也会影响到骨头，所以这时调理就要以滋肝养肾为主，可以参考归芍地黄汤做加减
然后，肾主生殖，像有的人男性朋友，功能不佳，房事不给力，而且总是关键时刻使不上劲，还伴有小便频繁，头晕乏力等现象时，可以参考八子补肾汤做加减
其次，肾主骨，且生髓，若是肾精不足，无法滋养脑髓，这时就会出现头晕头疼，记忆力减退，注意力减退眼花的现象，这时可以参考金锁固精汤做加减。
最后，肾开窍于耳，若是肾精不足，不能濡养耳朵，这时就会出现耳鸣，或听力下降等现象，这时调理的话，可以使用耳聋左慈汤做加减。
好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！
