治老失眠,酸枣仁太贵!这个小经方,三味药,味味便宜,也治失眠

觅海评健康 2023-11-21 20:27:11

笑口常开研习社原创美文第1425期

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应粉丝的请求,今天分享一个便宜又有效的调理失眠中药小方法。

今天的人们,动不动就失眠,太常见了。

睡个好觉,成为很多人梦寐以求的事情。

对于失眠的原因,全国名老中医、湖南中医药大学黄政德教授认为,失眠这种常见的生理心理疾病,多和当今人们平时过于焦虑有关,毕竟现在人们来自工作、学习、家庭和生活的压力实在比过去大的太多,难以适应极富挑战性和快节奏的生活,从而带来失眠困扰。其中情志不畅所带来的失眠最多。

黄政德教授根据前人理论结合自己几十年的临床实践经验,总结出当今人们的失眠原因,主要是阴阳失调,五脏失和为主,其中以心脾肝三脏最为密切。

胃气昼行于阳经,阳气盛则瞑。夜行于阴经,阴气盛则寐。但是倘若机体阴阳失调,阴盛阳虚,阳不入阴,神不守舍,心神不安,就是出现失眠。

失眠,虽然病位在头面,但根却在心脾肝三脏——

肝藏魂,其魂随寐而出入游返于内外,如果肝脏被邪热所困,肝疏泄失司,气机不得宣发,则魂不入肝,反而游离于外,神不安居就会导致失眠。

思虑过多伤脾,脾血亏虚,则可经年不寐。

所以,心脾气不足则造成血虚,血不养心,神失其主,也会导致失眠。

这也是临床上心脾两虚证失眠最多见的原因。

怎么办?

中药治失眠,酸枣仁汤或酸枣仁是最常用的方剂或中药,但是粉丝反映酸枣仁太贵了,有的人用不起,还有其他的有效方法吗?

下面就介绍一个千年经方——甘麦大枣汤治失眠的道理和经验。

千年经方:甘麦大枣汤,有效治失眠,用药仅三味,一味比一味便宜

甘麦大枣汤,方自医圣张仲景《金匮要略》,原为调理脏燥之证,类似于现在的癔病,是神经官能症中的一种类型,多见于中老年女性,但男女均可发生。主要症状之一就有睡眠障碍(失眠)。

甘麦大枣汤,所治疗的主要是因为忧思过度,心阴受损,肝气失和所导致的脏燥。

其中的道理,《素问》里有这么一句话:

脾欲缓,急食甘以缓之,以苦泄之,以甘补之。

而甘麦大枣汤,以甘入脾,养脾气,调节脾的情志变化来调节平定异常的情绪变化。

对于甘麦大枣汤,清代医家徐彬说:

小麦能和肝阴之客热,而养心液,且有消烦利溲止汗之功,故以胃君。甘草泻心火而和胃,故以胃臣。大枣调胃,而利其上壅之燥,故以为佐。盖病本于血,必为血主,肝之子也,心火泻而土气和,则胃气下达、肺脏润,肝气调,燥止而病自除也。补脾气者,火为土之母,心得所养,则火能生土也。

从徐彬的这段话可以看出,甘麦大枣汤是主要调理心脾两脏,还与肝肺有关,实际治疗时适宜于忧思过度损及心脾导致的失眠。

甘麦大枣汤,简单三味药,一味药比一味药便宜,一剂方子还没有酸枣仁一味药贵。而且三味药用药少,却味味互为关联,缺一不可,对心脾肝肺四脏都有作用。

甘麦大枣汤,三味药药性平和,不寒不燥,所以临床使用甚为广泛。此方以情志理论为基础,以补养心脾亏虚,缓和肝苦之急,能达到调整心肝脾三脏,稳定心神和脏腑气血的作用,也属于揉肝缓急之方,作为调理心脾两虚兼血虚肝郁所致的失眠基础方,总能获得良好效果。

治失眠不一定非用酸枣仁,千年经方甘麦大枣汤加几味药,治失眠也很好

举个例子,美女小彭35 岁,失眠 4 年,主要是平时思虑过多导致的。

主要症状是入睡难,睡觉轻易醒,多梦,性格急躁易怒,偶有头痛,饮食挺好,口干,大便干,两天一解,小便尚可。

这就是心脾火扰兼肝郁的失眠,全国名老中医黄政德教授施以经方甘麦大枣汤加味方,组方:

浮小麦、炙甘草、大枣、五味子、郁金、薄荷、当归、白术、龙齿(先煎)。

日一剂,先服 14 剂,常法水煎早晚温服。

复诊时,小彭说自己的失眠等症状显著改善。症状改善,则施以益气养血、养心安神的归脾汤加减调理,以巩固疗效。

从这个案例,我们看出,小彭就是平时思虑过多导致的失眠,用甘麦大枣汤来养心安神,就没错。入睡困难且容易醒,这是心肺气虚,所以加五味子来敛肺气养肺阴,龙齿重镇安神来定魄。

多梦多是肝血不足所致,女性以肝为先天,肝血不足就会魂失所养,所以加当归养血活血,有新血所养,瘀血得除。方加少量薄荷,用的是其芳香辛散,可以疏肝解郁。

方加白术是健脾益气,恢复脾运化气血的源。

心情烦躁,大便干,这是内有心火,所以加郁金来清心活血,行气解郁。

这样一来,服用半月,困扰小彭 4年之久的失眠就调理好了。后用归脾汤益气养血、养心安神,来巩固,预防复发。

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本文参考文献(图文来源于网络,侵删):2017年第4期《 湖南中医药大学学报》李鑫辉等文章《黄政德教授运用甘麦大枣汤治疗失眠临床经验》

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