秋燥最伤孩子津液,光喝水没用!2款小甜汤,清内热、去秋燥!

理说养护 2024-11-03 01:59:38

这到了秋季,门诊上来了很多上火、内热重的娃,有很多家长还问我:“天天让孩子多喝水,饮食上也很注意,不吃辛辣,咋还老是上火、内热?”

孩子内热大、上火的时候,单纯喝水是没用的。从中医角度来看,内热大是体内阴阳失衡,阳气过盛燃烧阴津导致的。单纯喝水并不能清除体内热邪,而是要补充津液。

内热燃津液,孩子危害多多

孩子内热、爱上火会燃烧体内津液,就会带来很多危害,会出现咳嗽、皮肤干燥、消化不良、大便干结、积食、生长发育迟缓等症状。

此时要赶紧为孩子补足津液、强健脾胃、清除肺火。

雪梨银耳百合羹

食材:雪梨、银耳、百合、冰糖。

做法:银耳提前泡发、雪梨去皮切块;将所有食材放入锅中,加入适量水,大火煮开转小火煮至银耳软糯。

功效:雪梨具有清热生津、润肺止咳的作用;银耳滋阴润肺、养胃生津;百合润肺止咳、清心安神。此羹可生津润燥、清热去火,同时也有助于健脾胃。

山楂麦芽莲藕汤

食材:山楂、麦芽、莲藕、排骨、生姜。

做法:排骨焯水去腥,莲藕去皮切块,其他食材洗干净;将所有食材放入锅中,加入适量水,大火煮开转小火炖煮至排骨熟烂。

功效:山楂消食健胃、行气散瘀;麦芽行气消食、健脾开胃;莲藕清热生津、健脾益胃。此汤可帮助消化、生津去火、健脾胃。

孩子内热、津液不足,难长高

就像这个孩子,来的时候脸色特别红,口唇干红还有裂纹,眼周还有黑眼圈。家长诉,孩子最近几年身高增长缓慢,比同龄人矮了半个头。

平常孩子脾气特别大,睡眠质量也不好,翻来覆去,睡着后易出汗,汗多的能把枕头寖湿。

经常感觉口干口苦,咽干咽痛,喝水也不缓解,大便干结。小舌一伸,舌质红绛,舌苔少,脉细数有力。

仔细辨证后,孩子是五迟五软(内热津亏证)导致的生长发育迟缓,治疗以清热生津,滋阴润燥,兼以安神的思路来。

开方:增液汤合青蒿鳖甲汤加减(玄参、麦冬、生地、鳖甲、知母、地骨皮 、酸枣仁、柏子仁、生甘草等。)

搭配:雪梨银耳百合羹(生津润燥)

服药两周后复诊,孩子急躁的脾气就有所好转,睡眠好转,口干口苦、咽干咽痛症状减轻。原方有效,继续坚持调理,三个疗程后,孩子再来复诊的时候,面色红润,身高也增长了不少。

此后定期随访,孩子生长发育趋于正常,比调理前足足长了6公分!



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