痔疮：直立行走付出的代价

人类，作为地球上唯一以直立行走为主要移动方式的高等生物，这一独特的行为方式开启了文明发展的新纪元，却也带来了一些生理上的困扰，痔疮便是其中之一。 有数据显示，我国肛肠疾病的发病率高达59.1%，而痔疮又在肛肠疾病中占比约87.25%，近乎每十人就有九人受其扰，这一高发态势与人类直立行走有着千丝万缕的联系。 从生物进化的角度来看，当人类祖先从四肢着地逐步进化为直立行走，身体结构发生了巨大的改变。 在四肢爬行时，肛门直肠部位与心脏基本处于同一水平，静脉血液回流顺畅，所承受的压力较小。 但直立行走后，肛门直肠位置大幅下降，处于人体的最低位，静脉血管要对抗重力作用将血液输送回心脏，压力显著增大。 久而久之，静脉血管容易出现迂曲、扩张，进而形成痔疮。就像家中的水管，如果总是处于水压较大的状态，管壁就容易出现鼓包、变形，静脉血管也是如此。 再从人体生理结构分析，直肠上静脉及其分支缺乏静脉瓣，这就好比单向行驶的道路却没有设置阻挡逆行的设施。 当静脉内压力升高时，血液容易发生逆流，导致血液淤积在直肠静脉丛中，为痔疮的形成埋下隐患。 相关医学研究表明，长期从事久坐、久站工作的人群，如办公室职员、教师、售货员等，由于长时间维持同一姿势，会进一步阻碍肛门直肠部位的静脉回流，痔疮的发病率比经常活动的人群高出40% - 60%。 此外，直立行走使得人体腹部压力集中在盆腔和直肠周围。 当我们排便时，需要用力增加腹压来推动粪便排出，这会对直肠静脉丛产生更大的压力。现代人生活节奏快，膳食纤维摄入不足，便秘问题频发。 据统计，约20%的成年人深受便秘困扰，而便秘时排便用力过猛，会让直肠静脉丛承受的压力瞬间飙升数倍，大大增加了痔疮发生的风险。每次用力排便，都像是给脆弱的静脉丛施加了一次“暴击”，反复如此，痔疮就容易找上门。 痔疮虽不是致命疾病，却严重影响生活质量。 人类为直立行走付出了这样的“代价”，但通过合理饮食、适度运动、养成良好的排便习惯，如增加膳食纤维摄入、避免久坐、定时排便等，我们仍能在享受直立行走带来的便捷与发展时，最大程度降低痔疮发生的可能，减少这份“难言之隐”带来的痛苦。