您知道蚕茧、橘子皮，有什么用吗？

北京中医医院的专家告诉我们，它们其实都是天然的养生法宝！

一个是御用之宝，有内服外用的三种用法，既能解渴、缓解眼睛干涩，又能美容护肤！

另一个则可以调理气机，有助于延年益寿！

让我们一起看看到底该怎么用这两个养生法宝！

01

神奇缫丝汤

内调外养三用法

今天首先要介绍的御用之宝就是缫丝汤！

1、缫丝汤的做法

缫丝，即蚕茧。

把去除蚕蛹的蚕茧，加入水中一直煮。

这一过程，蚕丝会逐渐散开，等到蚕丝不成团，煮出胶质，把剩下的絮状丝捞出即可。

也可以把蚕茧放进保温杯里，一直泡着，等泡化开了即可。

2、缫丝汤的三种用法

很多叔叔阿姨都知道蚕茧可以用来做丝绸，但是却不清楚蚕茧煮的水有什么用法！

用法一：饮用止渴

蚕茧性温，味甘，主治消渴、反胃、便血、尿血。

《本草纲目》等诸多医书中，也有记载缫丝汤的解渴功效，所以它又有“解渴第一饮”的称号。

由于蚕丝被煮化，所以缫丝汤喝起来口感润滑，不会有丝的感觉。

并且其中含有的氨基酸、多肽也更容易被人体吸收，有利于身体健康。

吴主任说，也可以在蚕茧中放入菊花、玫瑰花等一起泡制，养生功效会更好。

用法二：洗脸润肤

蚕丝的蛋白结构与人体皮肤胶原蛋白结构相似，有很强的保湿护肤功效。

用缫丝汤洗脸、洗手后，会感觉皮肤变得润滑。

皮肤干燥的叔叔阿姨，不妨在家试试这个天然的护肤品！

用法三：洗眼明目

宫廷配方中记载，用缫丝汤洗眼，可以缓解眼睛干涩、痛痒，视物昏花，眼睛吹风流泪等问题。

平时电视、手机看多了，容易眼睛干涩，可以试试在家拿蚕丝蘸一点缫丝汤，然后擦眼睛！

02

一个果子两种皮

打通人体长寿之气

中医认为，百病皆生于气，气机紊乱、不通，可影响全身脏腑功能。

想要健康长寿，就要调畅人体内的气机。

1、上下左右之气

脾主升清，胃主通降，所以脾胃康健，人体内的上下之气才能通畅。

肝主疏泄，可以调畅气机，打通人体的左右之气。

只有上下左右气机都条达，人才能长寿。

2、名医对药：青陈皮

张主任告诉我们，用一杯青陈饮，就可以调理人体四个方向的气机！

其中的青皮+陈皮，其实是燕京外科流派两位名医王玉章、房芝萱的经典对药。

青皮、陈皮是橘子果皮的不同形态，两者有什么不同呢？

张主任解释，青皮是未成熟的橘子果皮，药性酷烈，入肝、胆、胃经，以疏肝破气为主，兼有消积化滞。

陈皮药性柔和，入脾、肺经，可理气健脾、燥湿化痰。

青皮可以疏通左右之气，陈皮可以疏通上下之气。两者配伍，在临床上常用于治疗结节、肿块。

提醒：青陈皮为名医对药，破气力量强，长期饮用容易伤正气，不适合日常养生，使用需遵医嘱。

3、日常养生：小青柑

气机不通的早期，人体就会出现一些预警信号：

腹胀、打嗝（胃气上逆）、精神抑郁（肝气郁结）、便秘（向下的气机不通）、食欲不佳、反酸 、咽部有异物感（左右之气）、呃逆（比打嗝更严重）等。

如果有相关症状，还需及时调理，以此避免发展成严重的疾病。

想要日常调畅气机，张主任推荐用小青柑果皮煮水喝。

小青柑果皮，也有理气的功效，但比青皮药性更缓和，不会伤到自身正气。

专家提醒：用量需因人而异。

如果身体比较强壮，每次可用一个小青柑泡茶喝；如果身体瘦弱，建议用量减半。避免出现心慌、出虚汗等反应。