清明前后这段时间雨水增多，天气乍暖还寒，机体很容易受到外部病毒和邪气的入侵。而肠道是人体最大排毒器官和免疫器官，很多疾病
一年当中最冷的时候到了，不少人家的水管都冻裂了。此时，我们身体里的“水管”，尤其是给心、脑、肾供血的大血管，也正在遭遇“
今天给你推荐的养生好食材，是家家户户都有的——姜！专家告诉我们，姜不仅是调味品，还是一味养阳气的“良药”！01厨房里的长
高达1亿人患有“致残肩痛”。三个肩痛老人中，就有一个治错了！快来测一测，你有没有“致残”肩痛？双臂伸直，与肩齐平，各握住
“竹板这么一打呀，别的咱不夸”，一听到快板，大家都能想到相声之乡——天津。天津可不仅相声出名，小吃也美味！但你知道吗？小
不知不觉，2024年的第一个月，已经快过半了。叔叔阿姨们新年也别忘了养生呀！冬天是心血管疾病的好发季节，为了不让疾病影响
人一旦上了岁数，肩膀啊，颈椎啊，哪儿都开始疼了。但有些肩颈疼痛，可不仅仅是因为年龄到了，还可能是因为脾胃！您一定很奇怪，
“哎哟，我的腰”，相信这句话经常围绕在叔叔阿姨耳边。随着年纪增长，腰痛也出现得越来越频繁。腰痛真的只是因为岁数大了吗？王
人体有三道健康“防线”，能保护我们免于生病。北京友谊医院营养科洪忠新主任，为我们带来了身体需要的“营养三剂”，教我们用饮
很多叔叔阿姨做检查发现自己的血管里长了斑块后，最关心的就是：怎么样才能让我的血管斑块变小变没？首都医科大学的专家告诉我们
高血压这一疾病，对于上了年纪的叔叔阿姨们来说，是再常见不过的！但是您知道吗，不同的人患高血压，结局却可能大为不同！一位金
吃的好，吃的营养，吃的健康，成为了我们一日三餐的追求。中老年人在饮食上如何做，才能预防三高、动脉硬化，让自己少生病、不生
很多叔叔阿姨们一到冬天就经常跑厕所，这是为什么呢？众所周知，排尿和肾是息息相关的，那尿频就真的代表肾虚了吗？用什么样的方
入冬以来，我国大部分地区经历了几次“跳水式降温”。别说户外活动了，就连出去买个菜都变成了一件痛苦的事。真想守着暖炉，裹紧
从12月22日冬至开始，到来年1月17日结束，是农历的“数九天”。这段时间，天地之间阴寒最盛。想要健康度过，最好要“储蓄
沈氏女科，是一个古老的中医流派，迄今已有六百五十余年历史了。虽然叫作女科，但这个流派实际上是全科，谁的病都治。它的第二十
天气急速降温，咳嗽也急速出现。对于咳嗽的调理，你还只知道喝梨水吗？杨道文主任和毛静主任给大家提供了更好的方法。01了解咳
血栓，我们都非常惧怕的“坏蛋”。它堵住冠状动脉，引起心梗；堵住脑血管，引起脑梗；堵住肺部血管，引起肺栓塞。专家告诉我们，
上了年纪之后，时不时就会觉得，脑子就是没年轻的时候好使了。刚刚想要做的事儿，转头就忘记了；想要拿点东西，也记不清放哪了；
“您身子骨真硬朗”平常遇到一些上了年纪，却仍然腿脚利索、健健康康的人，我们都爱这么夸。俗话说，人老骨先衰。有一副好的身子
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