当今社会生活中，压力是无处不在的，人们的生活节奏也开始变得越来越快，对于上班族来说，一日三餐总是在外面解决，很少有人会在下班后做饭，长期如此，不仅让身体所需要的营养物质得不到及时的补充，而且长时间摄入过量不健康的饮食会让人变得越来越肥胖。

这种情况下，对于上班族来说，每天去健身房锻炼身体，是不现实的，经过白天一整天的忙碌，回到家只想休息，根本没有精力去运动，那有不有什么简单而有效的减肥方法呢？其实绿色的蔬果汁就是减肥的好方法，它能让瘦身变得轻松简单，你了解过吗？

有人会疑惑，为什么蔬果汁是一种健康又简单的减肥方法，这是因为蔬果汁能够帮助你一次摄取更多的维生素、矿物质、食物纤维，还具有高酵素，补充维生素的同时还可以帮你变成易瘦的体质。

其实，蔬果汁之所以能有减肥瘦身的功效，最主要的原因是因为新鲜蔬菜果汁中含有的酵素。在每个人的身体中有2种酵素，即消化酵素和代谢酵素。消化酵素负责将食物分解成多种小分子，从而帮助身体吸收养分，而代谢酵素则是辅助身体活动、提高身体免疫力、促进代谢与排泄的酵素，自然会引起身体内脂肪的燃烧。

然而人体内酵素的总数量都是固定的，消化酵素多了，代谢酵素自然就会减少，如果你多吃新鲜蔬菜和水果，那么食物中的酵素，就会提升身体内代谢酵素的数量，一旦代谢酵素提升，自然脂肪燃烧得就会更快，那么就会更容易养成易瘦的体质。

从古至今，大家对于美人的要求，都集中在苗条的身材上，古人赞美美人是窈窕淑女，你是否也想要变成窈窕美人吗？那么经常喝果蔬汁或许可以让你轻松减肥瘦身。

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