补充钙质,可能很多朋友第一印象,想到的是骨头汤!其实不然,我们生活中有很多食材,都含有丰富的营养。比方说:用核桃搭配牛奶
秋天到了,我们可以多吃一些新鲜的时令蔬菜,比方说秋葵就是很不错的选择,搭配鸡蛋上锅蒸一蒸,好吃又营养!下面,我和大家简单
立秋后,气温由热转凉,如果没有及时得到调整,很容易出现气色不足的情况。我建议抓住秋天的契机,通过合理的饮食,适当吃一些营
趁着秋季,我们可以多吃一些绿色新鲜时蔬,给自己的肠胃减轻负担!下面,我给大家分享一道脆嫩爽口的家常菜,也就是小炒萝卜菜,
秋天是最宜“汤补”的季节,因此我总会准备一些滋补的食材,搭配新鲜排骨来炖汤。恰好,眼下正好是吃秋藕的季节,用它来煲汤,既
秋天养生,可以适当吃一些绿色蔬菜。新鲜蔬菜中,富含各种维生素和微量元素,吃起来口感也是很鲜嫩的,对身体健康大有裨益。今天
最近在乡下采摘了不少花椒,想做一些花椒油存储起来。但提及花椒油的做法,很多朋友没有掌握制作方法。下面,我简单分享一种常见
提及秋梨膏,很多朋友没有掌握技巧和方法,做出来总是差强人意!现在正是品尝秋梨的好时候,用新鲜的秋梨熬成膏,平时泡水喝再合
进入秋天后,最为明显的特征就是气候干燥。因此,总能听到老一辈的人,提及想缓解秋燥这个话题。的确,从应季而食的角度来讲,现
秋天,是养生的黄金时期,因此我们总会选择些应季的蔬菜瓜果。其中,在众多的秋季食材中,有一种食材,外观长相不起眼,却含有丰
今天,我给大家推荐一道绿色蔬菜,也就是常见的油麦菜,低卡低脂,且含有丰富的维生素,适当吃一些可以起到减肥瘦身的作用,关键
秋天吃高蛋白的食物,我首先会推荐螃蟹。不仅是螃蟹含有丰富的蛋白质和营养,更多的是秋天的螃蟹非常肥美,无论是清蒸,还是炒着
秋天,是丰收的季节。现在,正是吃葡萄的季节,无论是小摊位,还是超市里,总能看到它的身影!这个季节的葡萄,不仅鲜甜多汁,营
秋季养生,我觉得应以气血为主,毕竟这是维持身体正常运转的重要保障!尤其是很多女性朋友,每到了秋季,夜里总会感觉手脚冰凉、
说起石榴的吃法,相信大多数朋友都是直接食用。今天我和大家分享石榴的新吃法,做出来不仅色泽诱人,口感也是非常好!有喜欢吃石
我是特别喜欢吃花生,无论是新鲜现摘的,还是清洗后晒干的,都是特别美味。每次采摘完回家,我总会提前预留一部分,用来做盐水煮
立秋之后,炎热的高温依旧还要持续一段时间,也就是大家常说到的“秋老虎”。在这段时间里,一碗清凉爽口的汤品,显得特别符合时
湿热相互交替的季节,人总是特别困乏无力。今天,我和大家分享一道经典的汤煲,也就是五指毛桃鸡汤,补足营养的同时,身体也会越
进入9月份后,我们要学会通过饮食来调整自己身体。秋天这个季节,可以适当煮一些合适的汤煲,建议以清淡营养为主,大家可以试试
在我们的餐桌上,小孩子最爱喝一些汤汤水水,比方说冬瓜花蛤汤,既有海鲜的鲜美,又有冬瓜的清爽,每次煮好一锅,家里人总爱抢着
签名:分享日常美食,希望你喜欢