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中年最好的活法：拒绝内耗

想要拒绝内耗，首先要搞清楚什么是内耗？心理学上内耗是指：“人在自我管理的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一

前两天，看到一个视频让我感触颇深。视频里妈妈正在辅导一个三四年级的小学生做作业，突然破防，发出撕心裂肺的叫喊声，同时不断

一个人的层次是指一个人在做人做事、社会地位、文化修养、精神世界等方面的综合体现。岁月荏苒，时光如梭，在我们的人生旅途中，

秋冬季买衣服要避开的6种款霜降过后，广东的秋天终于到来了。最近早晚出门都可以感觉到阵阵凉意了。整理衣柜的时候发现我以前买

亦舒，想必大家都不陌生，她是一位香港的女作家，人送外号“师太”。前几年有一部很火的电视剧《我的前半年》及今年超火的《玫瑰

南宋词人辛弃疾曾有词：“叹人生，不如意事，十常八九”。生活中，我们总会遇到形形色色的人和事。很多事情我们明明很努力了，却

一提到长安、荔枝，马上就会联想到唐朝著名诗人杜牧的一首诗。长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来

²⁰²⁴/₀₉.₁₇• 𝐌𝐢𝐝-𝐀𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥💫月到中秋分外明，人在

低级趣味的快乐，在我看来就是“奶头乐”。“奶头乐理论”是1995美国旧金山举行的一个集合全球500名经济政治界精英的会议

《活着》是著名作家余华的经典作品之一。他用独特而深沉的笔触，讲述了主人公福贵在历经重重波折，家破人亡的人生旅途中，却始终

极简生活，意味着简化生活的累赘，舍弃多余的物质和精神负担，让生活变得更加素静、纯粹和舒适。中年是从繁华中寻找简朴，从复杂

所谓富养，并不是指有足够的财富，也不是简单的花钱穿漂亮的衣服，吃山珍海味，美味佳肴。我理解的富养是，富养一个人的气质、习

“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，如果你细品这句谚语，不禁让人心酸。仿佛岁月于男人而言收获的是成熟和稳重，于女人而言除

俗话说：“人到中年百事哀”。的确，人到中年，不免身心俱疲。尤其对于女性朋友而言，中年更是一个尴尬之地。上有老，下有小。每

想要存到钱，努力挣钱是必须的，同时也要把省钱的工作做好。俗话说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”只有做到

一个好的家庭离不开稳重如山、虚怀若谷的父亲；离不开柔情似水、善解人意的母亲；更离不开和睦美满的家庭氛围，是每个家庭成员一

众所周知，数学是一门抽象性和逻辑性都很强的学科，也是许多家长和孩子最头疼的学科。它不是简单的靠拼时间，拼努力，刷卷就可以

认真做人、做事，相信天道酬勤。“认真”两字最重要，要持之以恒地做到认真更是难能可贵。做人的重点是认真，要教会孩子珍爱生