易筋洗髓功学苑 - 世良情感网

《易筋经》沉浮录

许多人或许不知晓，国人耳熟能详的广播体操、八段锦，包括八部金刚功、易筋经12势等呼吸导引功法，皆源自《易筋经》。少林拳学

《易筋经》、《洗髓经》是姊妹篇，为达摩祖师创编。易筋，即筋骨肉修炼技术体系；洗髓，指精气神修炼体系。只修洗髓易苦禅，单练

达摩《易筋经》12身图说，是八段锦、易筋经12势、八部金刚功，包括广播体操母势。或曰，后者皆选编自《易筋经》。12 身图

达摩《易筋经》12身图说，即身体正面、侧面、下蹲、屈身、折身、扭身、俯身、翻身、行身、定身、坐身、卧身12种身体姿势，共

12身图说，是达摩《易筋经》重要组成部分，有经络体操之誉。“八段锦”、“易筋经势”，包括广播体操，均选编于此。12身图说

近日，与网友讨论站桩，并细阅了网友推荐站桩博主的讲课视频。至少有三个方面值得商榷、讨论。余个人观点：学知识、习技能，要知

易筋经十二势，是与八段锦齐名，独立、完整的气功健身功法。因整套十二个动作，均选自达摩易筋经“十二身图说”，故命名为“易筋

12身图说，是达摩《易筋经》重要组成部分。“八段锦”、“易筋经势”，包括广播体操，均选编于此。12身图说，即12种身体姿

一、概说《洗髓经》与《易筋经》为姊妹篇，同为达摩祖师所著。达摩是古印度禅宗第二十八祖，于南北朝时期，到中国弘法，并创立了

达摩《易筋经》12身图说，是八段锦、易筋经12势、八部金刚功，包括广播体操母势。或曰，后者皆选编自《易筋经》。12 身图

洗髓功为达摩祖师所创，当下也泛指静功。凡静功修炼，皆要“六根不漏”。即，搭上鹊桥，曰鼻根不漏；搭下鹊桥，曰身根不漏；目不

关于八段锦，从文献及百度显示：八段锦是起源于北宋，独立、完整的气功健身功法。因编排精致；古朴高雅，将整套动作比喻为“锦”

《易筋经》与《洗髓经》为姊妹篇，同为达摩祖师创编。达摩为古印度禅宗28代祖师，南北朝时来中国弘法。根据释、道、儒学理相通