陈式太极拳新架二路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳新架二路（炮捶）陈式太极拳新架二路，又称炮捶，是陈式太极拳的传统套路，由第九代传人陈发科在传统老架基础上创编而
陈式太极拳新架一路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳新架一路陈式太极拳新架一路是陈式太极拳的传统套路，由第九代传人陈发科在传统老架基础上创编而成。与老架一路相比，
陈式太极拳小架一路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳小架一路（小圈拳）陈式太极拳小架一路，亦称小圈拳，是陈式太极拳的传统套路，由第六代传人陈有本在祖传原有套路基础
陈式太极拳老架二路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳老架二路（炮捶）陈式太极拳老架二路，亦称炮捶，是陈式太极拳的传统套路。由第六代传人陈长兴在祖传老架基础上创编而
陈式太极拳老架一路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳老架一路亦称大架，是陈式太极拳传统套路，由陈式太极拳第六代传人陈长兴创编。套路特点:以柔为主柔中有刚。架势舒展
陈式太极拳套路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极长拳108式是陈式太极拳早期的经典套路，据传由陈王廷创编。此套路在陈氏108式长拳的基础上，融合了当时各派武术的
武式太极拳竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
武式太极拳竞赛套路于1995年由国家体委武术研究院组织专家创编。该套路在保留传统武式太极拳核心技术风格的基础上，进行了优
孙式太极拳竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
孙式太极拳竞赛套路于1989年由国家体委武术研究院组织专家创编。该套路在保留传统孙式太极拳核心拳式的基础上，继承了传统太
杨式太极拳竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
1989年，国家体委武术研究院组织专家创编了杨式太极拳竞赛套路。该套路特点如下：- **技术优化**：保留了传统杨式太极
陈式太极拳竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
1989年，国家体委武术研究院组织专家创编了陈式太极拳竞赛套路。该套路特点如下：- **技术整合**：融合了陈式太极拳一
竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
太极拳竞赛套路是为满足国家太极拳、剑竞赛规则要求而编创的标准化套路。1989年，国家体委武术研究院组织专家编创了42式、
太极八法五步-杨丽太极拳知识大全
国家体育总局为了更好地宣传、推广和普及太极拳，遵循科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中提炼出具有共性且最核心的八
48式太极拳-杨丽太极拳知识大全
48式太极拳由原国家体委运动司组织专家创编，于1979年发布。它在继承24式简化太极拳的基础上进行了提升，二者在锻炼要领
普及推广套路-杨丽太极拳知识大全
**普及推广套路**是原国家体委运动司组织专家编创的太极拳套路，主要包括24式简化太极拳、48式太极拳和88式太极拳。这
弓步-杨丽太极拳知识大全
### 杨式弓步- **前腿**：全脚着地，屈膝前弓，脚尖朝前。- **后腿**：自然伸直，脚尖内扣，朝斜前方约45°。
步型-杨丽太极拳知识大全
**步型**是指腿部和脚部的基本姿势。在武术中，有“百练不如一站”的说法，其中的“站”指的是各种步型的练习。步型的关键在
肘法-杨丽太极拳知识大全
**肘法**是太极拳技法之一，是利用肘部进行攻防的技法总称。在动作中，力量由肩部发出，经肘部传导至手部，要求手不离肘，肘
合手-杨丽太极拳知识大全
**合手动作描述：**两掌心相对，指尖向上，指尖高度与肩平，然后慢慢向里合拢，合至两掌间距与脸同宽。### 不同流派的合
架掌-杨丽太极拳知识大全
**架掌动作描述：**手臂内旋，自下向前上方架至头侧上方，臂呈弧形，掌心向外，手高过头。### 不同流派的架掌动作细节：
分掌-杨丽太极拳知识大全
**插掌动作描述：**手臂由屈到伸，直腕向下或向斜下方插掌，力达指尖。### 不同流派的插掌动作细节：.1 **杨式**
