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中医大师提醒：春季养生注意这四点！

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顺应四时，起居有常，才是养生之道。人在一生中有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠对于人体有着非常重要的作用。充足的睡眠使我们

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糖尿病与一些疾病以及不良的生活方式密切相关。研究发现，年龄≥40岁，高血压、血脂异常、超重与肥胖、有糖尿病家族史等都是糖

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最好能在晚上7点前吃完晚餐，最晚别超过8点。对于糖尿病患者来说，晚餐真的非常重要！晚餐不仅影响餐后血糖值，还直接影响第二

北京读者崔某来信说：有些小儿经常流鼻涕，如清水样或黏液性、脓性，不断地擤鼻涕。小儿常流鼻涕如何防治呢？答崔某读者：小儿经

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