60岁以上需谨慎服用的药物有哪些？这6种须知道，值得了解！
有必要了解喔！（请配合捶胸顿足使用...）▲图源：soogif最近，对20多项研究的回顾发现，60岁及以上的人比年轻人更
糖的危害大？研究发现：这种糖可以增强大脑健康和记忆力！
真的吗？▲图源：soogif在全球范围内，随着人口老龄化，痴呆症的发病率正在逐年上升，中老年人的认知健康也变得越来越重要
磷虾油真的比鱼油好吗?对健康有什么好处？
传闻：磷虾油会比鱼油更好！真的是这样吗？来源：bing今天，就来看看磷虾油与鱼油吧！——01磷虾油和鱼油，谁更好？磷虾油
男性福音！如何降低前列腺癌风险?新研究告诉你一个好办法！
我们知道，前列腺癌是男性第二大常见癌症！如何降低患前列腺癌的风险呢？（保护前列腺，男人们义不容辞...）▲图源：soog
多吃维生素有利健康？新研究：过量摄入维生素B3可能对心脏有害！
真的吗？▲图源：soogif一项新的研究发现，烟酸（也被称为维生素B3）摄入过多可能会增加患心血管疾病的风险[1]。这项
每天要走10000步才能保持健康？新研究：60岁以上女性不用！
每天走10000步？这是要累死我呀！（当老妈不想运动时，老爸这样做...）▲图源：soogif但是，今天小编偷偷告诉你，
天天锻炼做不到？一个锻炼好办法，你一定要知道
专家说：天天锻炼，身体才能倍儿棒！▲图源：soogif然而...▲图源：soogif一项新的研究表明，那些把锻炼时间挤到
新研究找到了熬夜致癌原因！规律熬夜也算吗？
听说了吗？熬夜会致癌？真的假的？（需要轮夜班的宝宝已哭晕...）▲图源：soogif今年2月份，Journal of H
开车时突然睡着，是不是很危险？这可能是因为出现了微睡眠！
试想一下，在你开车时，突然睡着了，这是不是很危险呢！？你一定奇怪，好端端地，怎么会突然睡着呢？这是因为出现了微睡眠！来源
失眠了怎么办？如何改善你的睡眠习惯？
你睡不着的原因是什么?有没有行之有效的方法能让你今晚睡得更好呢?一起来看看吧！来源：soogif01我的睡眠出了什么问题
睡眠过多，对健康有什么危害？可以了解一下
对你的身体来说，睡眠是一段非常忙碌的时间！这似乎有些违反直觉了！但确实如此！在你睡眠时，从你的心血管系统到你的大脑，各种
为什么睡了这么久还是困？可能是睡眠效率低！如何提高？
睡了这么久还是困？可能是睡眠效率低？来源：soogif什么是睡眠效率，如何提高睡眠效率？一起来看看！——01什么是睡眠效
睡眠不足，会威胁你的生命吗?值得了解一下
你会死于睡眠不足吗?当然可以！不过，主要是因为没有得到良好的休息，会增加你发生事故和受伤的风险，而这些都可能危及生命！此
你喜欢侧睡吗？侧睡有什么利弊？
你喜欢侧睡吗？侧睡也有着诸多好处呢？！01—侧睡有什么好处？1）减轻疼痛侧卧对脊柱有好处。它可以减轻背部的压力，减轻背部
好男人须知道！老婆怀孕失眠怎么办？会如何影响母子？
失眠是孕期和产后的常见症状！据估计，高达94%的人在怀孕期间经历过失眠[1]！那么，怀孕期间失眠的原因是什么？会如何影响
产后失眠怎么办？会有什么影响？
失眠是产后的常见症状！很多孕妇深受其害！那么，产后失眠是什么原因导致的呢？会怎样影响你？又该如何治疗？一起来看看吧！来源
当你晚上睡不着时，该怎么办？要起床吗?
当然要起床啦！不然还干躺着吗？来源：soogif但是，干躺着会影响你的睡眠效率，引起失眠喔！今天，被一位医学大咖科普到了
老年人起得太早，是什么原因？可以了解一下
你会不会早上起床起得很早呢？你是不是想知道是什么原因导致的呢？这可能是衰老导致的正常现象，也可能是一些健康问题引起的！一
你的睡眠还好吗？芳香疗法可能会有所帮助！
你的睡眠还好吗？如果你有睡眠困难，也许，试一下芳香疗法，可能会有所帮助！01何为芳香疗法？芳香疗法，类似于我国古代的熏香
孕妇睡眠质量差，对自身和胎儿有什么不好的影响？
研究表明，近一半的孕妇会抱怨睡眠质量差[1]。对很多孕妇来说，睡眠不足似乎也只是暂时的不便。但是值得注意的是，孕妇睡眠不
