形意拳中的技术,五行拳练内,可以积蓄全身的精气,为中和打好基础。五行拳做为形意拳基本技术,是成就形意拳的关键环节,所以能
练功先要问主人翁在不在,主人翁就是丹田。有主人翁在,练一遍是一遍。主人翁不在,练再多遍也只是伸胳膊撂腿儿的事儿。拳家又云
中国传统内家拳,主要包括八卦掌、太极拳、形意拳,古有“形意好,八卦巧,太极灵”之说。内家拳以道家思想为基础,讲究内外兼修
形意是功夫,目的是开发先天本能。练出来体用一家,举手投足都是用,规矩极简而极严。心意是用法,二三十个把,把把都是打法,对
万事开头难,練形意拳不懂起势,就生不出劈崩钻炮横。此番由起势一直讲到马 形。马形易練好使,也许有助讀者对形意拳发生兴趣,
凡喜好形意拳的武术界同好们都知道,形意拳的功夫分为三步:即 “刚”、“柔” 和 “化”劲。那么,这三步功夫又是如何划分的
健康与长寿是人类古往今来一直追求的生活目标,尤其在人们生活水平日益提高的今天,健康长寿不仅成为了人们茶余饭后的重要话题,
形意拳是我国三大著名内家拳(形意拳、太极拳、八卦掌)之一,以技击实战而著称,但它的强身健体、修心养性、祛病延年之养生功效
崩拳打起来容易,打出劲难,找出正确的劲更难。弄不好会练成四不像的短直拳。崩拳的劲要从“崩拳如箭”四个字上去找。第一,如箭
一句话 : “内家拳高手多鹤形、龟背、溜肩、小腹微鼓、皮肤柔韧、肌肉似棉、骨胳似钢、拳如铁锤臂如鞭。”特征一放松时胳膊上
为什么用崩拳?因为崩拳直线距离最短,最快,力量最大。崩拳为什么和其它五拳不同,是半步?出前脚走半步是先下手。打崩拳得象得
世事无常,当年龙武师千里寻斗拳王阿里,差点没给抓进公.安.局(没有介绍信)。现在炒做挑战泰森居然成了潮流,但却没有一个敢
形意拳是一门很有特色的拳。形式很简单,三体式再加五行拳,常人半个小时就能学会。外型一点不奇异,动作也不显得有多潇洒。可是
练得早不等于练得好,辈分大不等于技能高,是正宗不等于得正道。其实,这是个很容易明白的问题,而在现实中的确又是一个许多人不
丹田内气如何练就?没有终南捷径,只能是按规矩、按特定的训练程序,通过站桩行拳,首先来【激】发内气,再就是将先天之气和后天
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