南怀瑾：让你一辈子不生气的秘诀，就藏在这4个字里！
老子在《道德经》里说：“胜人者有力，自胜者强。”这些年我观察身边活得通透的人，发现他们都有一个共同点：几乎从不生气。不是
《次第花开》：让你一辈子不内耗3句话，值得背下来！
去年我经历了一段特别焦虑的日子。工作上，项目推进缓慢，每天被各种会议和邮件缠得喘不过气。最要命的是，我发现自己总在反复琢
当伴侣忽视你、不尊重你时，记住“鳄鱼效应”，这样处理才有水平
美国作家马克·吐温说：“愤怒是一种酸，它对储存它的容器的伤害远大于它对任何接触它的物体的伤害。”当你发现伴侣忽视你的感受
弘一法师：抑郁的人困在过去，焦虑的人困在未来，平静是活在当下
有句话说：“过去事已过去了，未来不必预思量；只今便道即今句，梅子熟时栀子香。”这是弘一法师引用了石屋禅师的一句话来教化世
2025年，让你受益一生的6件小事，坚持做就对了
罗曼·罗兰说过：“成功的秘诀在于，每天都坚持做一些微小却有意义的事情。”在这个信息爆炸的时代，我们总是被各种诱惑分散注意
曾仕强：求人不如求己，之所以不要盲目学别人，是为了不埋没自己
美国作家爱默生说过一句话：“谁也不能给你带来安宁，除了你自己。”生活里，我们总希望有人能拉自己一把；遇到困难时盼贵人相助
《次第花开》：当你累了，烦了，就默念这几句话，总有一句治愈你
歌德说：“你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。”每次当我觉得很累、很烦、很痛苦的时候，我都会翻开《次第花开》这
《被讨厌的勇气》：心态不好的人，多读这3句话，治愈焦虑和内耗
记得曾经有段时间，一个朋友精神状态很差，整个人都闷在家里，成天纠结于"别人怎么看自我""我是不是
读了5遍《蛤蟆先生去看心理医生》之后，我彻底原谅了从前的自己
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”曾经的你，是不是总爱揪着过去的错误不放。比
2025年，坚持这4件事，是治愈内耗最好的良药
有一句话说：“生活最大的慈悲，就是让我们在经历了这么多痛苦磨难后，依然愿意温柔生活。”这些年，内耗成了很多人生活里的一道
曾国藩：一个人变强大的迹象是，都做到了这1件事
几年前我有个朋友，说话总是低着头，问他“最近怎么样”，他总回一句“就那样吧”。那时候他刚失业，整天窝在家里打游戏，抱怨社
人到中年，当你烦了累了，就默念这3句话，命运当下改变！
你有没有过这样的时刻？下班路上堵在车里，脑子里全是没完成的报表、孩子的补习费、父母的体检报告；回到家想瘫在沙发上，可厨房
负债50万，南怀瑾这句话像光一样救了我
前几天，有一个几年不联系的朋友找我聊天，因为他看到我写过关于南怀瑾先生的文章，就聊了各自的近况。他说两年前，他的人生跌入
虚云大师：一个人变强大的迹象是，做到了这3点
不知道你是否留意到，有些人几年前看起来普普通通，可是三五年不见，他们却变得越来越强大，完全不是当初那个样子了。当然，这种
《道德经》：内心太过软弱，就把这3句话背下来！
如果你是一个被别人批评了一句，就整晚睡不着觉，或者遇到一点挫折，就恨不得躲进被窝里再也不见人，又或者明明心里有想法，可话
心理学上有1个词叫：阿伦森效应（征服一个男人最有效的方式）
心理学家威廉·詹姆斯曾说：“人类最深处的需要，是被人欣赏的渴望。”你是否曾经喜欢过一个男生，他聪明、幽默，但总给人一种难
鬼谷子：背熟这3句话，根本就没人敢拿捏你，欺负你！
有一位读者给我留言，说她在公司里干最多的脏活累活，大家都把她当成老好人一样欺负，就问我怎么办？有没有什么办法可以摆脱经常
弘一法师：你控制不了欲望，欲望就会来控制你
人这一辈子，谁没被欲望绊过脚呢？比如周末刷手机，看到一条广告：“限时半价！最后一天！”你明明不缺那件衣服，但手指已经点开
南怀瑾：有大智慧的人，往往都做对了1件事
我读过很多人物传记，发现每一个成功的人，无一不是特别注重情绪管理的人。就像禅宗六祖慧能大师说的“若真修道人，不见世间过”
当一个人辱骂你、羞辱你时，不要翻脸，不要愤怒，牢记：投射效应
你有没有这样的经历？走在路上被人莫名其妙骂了一句，或工作中被同事冷嘲热讽，甚至家人对你发脾气说狠话。那一刻，你可能会瞬间
