【健康科普】分享几款夏日养生靓汤，炎炎夏日给你降火消暑
夏天到来，天气炎热，夏季五行属火，对应脏腑中的心，因此心的阳气在夏季最为旺盛。心气过旺，就容易上火，湿热重。因此，清心祛
【健康科普】异物入眼千万不能揉，四个方法正确引出眼睛异物
走在路上，一阵狂风吹过，沙子直往眼里灌，这是你下意识的动作是不是就是揉眼睛。快住手！这个行为很危险，你每一次的揉眼，都有
【健康科普】想吃某种东西是缺乏营养物质？嘴馋平替准备好了
有没有过这样的感觉，明明不饿，但就是想吃点什么东西。是美食勾引的我还是嘴馋在作祟？这事有时候真不怪嘴馋，可能是身体有“话
【健康科普】夏日炎炎易上火，三款下火茶助你舒服度夏
酷暑将至，不仅天气天气燥热，人也会变得心烦气躁。此时再吃一些热性食物，比如火锅，很容易上火，出现目赤肿痛、口腔溃疡、喉咙
【健康科普】错误的养生方式，无益且伤身，看看你有没有做过！
说起养生，每个人都有其独特的见解，也会根据网络上或身边人的经验进行实践和改良，创造属于自己的养生方式。养生方法多种多样，
【健康科普】炎热夏季养生四方向，三款茶饮越喝越舒服
夏至过后，天气越来越炎热，一年中最热的时间段即将来临。夏季对应人体五脏六腑中的“心”，因此夏季养生要重养心。夏季养生四方
【健康科普】常梳头好处多多，四个错误梳头方式，小心头发哗哗掉
俗话说，头梳千遍，病少一半。虽然说法有些夸张，但确实对身体有诸多好处。而春天正是阳气升发的季节，梳头能刺激头部穴位，让体
【健康科普】健康喝茶有门道，根据季节选茶叶，五种情况不喝茶。
中国是茶的故乡,也是世界上最早种植和利用茶的国家。俗话说：“一日无茶则滞，三日无茶则病。”茶叶中含有多种对人体有益的物质
【健康科普】动一动就一身汗，是排毒还是体虚？常见出汗误区要知道！
夏天要到了，天气炎热，我们的出汗量也变多了，有时候稍微动一下就大汗淋漓。有人认为，出汗多，说明体内排出的毒素也越多，是身
【健康科普】蔬菜吃对不吃贵，9种“冠军蔬菜”看看你有没有经常吃！
蔬菜，富含多种营养素，是我们餐桌上必吃的食物。多吃蔬菜有利身体健康，而不同蔬菜所含的营养素不同，对身体的好处的各不相同。
【健康科普】春夏交替湿气重，几款药膳助祛湿
正值春夏交替，气温慢慢升高，但天气变化无常，多雨多湿，水湿困脾，还总感觉心火旺，感觉口干口苦、舌苔黏腻、小便赤黄，那是因
【健康科普】飞絮飘扬，过敏星人避免飞絮攻击？记住五字诀！
春季春暖花开，柳絮纷飞，街道上木棉、异木棉花絮纷纷飘扬，如此有意境的场景对于过敏人群来说可是恐避不及。过敏星人如何才能避
【健康科普】谷雨至，雨生百谷，抓住春季尾巴养身体，为健康夏天打基础
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春天的最后一个节气。谷雨三候一候萍始生萍指的是漂浮在水上的水草，谷雨到来时，水塘、
【健康科普】春季养脾正当时，快来测测你的脾胃好不好！调养脾胃有四招
春季是阳气生发，肝气旺盛的季节，但也是脾胃容易闹脾气的季节。不是经常拉肚子，就是便秘，有时候还肚子胀气吃不下东西。你的脾
春季应季养生水果怎么选？认准三大标准，选适合自己的水果！
众所周知，水果含有丰富的维生素，可以给人体带去营养，深受人们的喜爱。但各种水果有其特性，如何选到适合自己的水果，很头疼。
【健康科普】睡眠的五个误区，让你越想睡越睡不好，养成好的睡眠，试试这样做
我们人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠对我们真的超级重要。但对于有些人来说，拥有一个好的睡眠真的很难。想要有一个
【健康科普】无辣不欢的朋友有福啦，吃辣也有好处！不过好吃也不能贪吃！
你们爱吃辣吗？平时经常吃辣吗？作为一个爱吃辣的人，吃辣简直太爽了！不仅食物好吃，还会越吃越开心。这是因为辣不仅是对味觉的
【健康科普】营养早餐三要素，快来看看你吃对了没？
一日之计在于晨，美好的一天从一顿美味的早餐开始，早餐对我们来说非常重要，想要一天满满活力，一顿营养健康的早餐必不可少。经
【健康科普】怎么吃都吃不胖，光吃可不够，还得动起来！这份科学增肥指南快试试
减肥经常说，但有那么一群人，怎么吃也吃不胖，苦恼着怎么样才能变胖一点点。是否需要增肥，但看体重并不严谨，还得先看体质指数
【健康科普】清明至阳气生，饮食起居有门道，分享两个清明食谱，平时也能吃！
清明，是二十四节气之一的节气，也是最受人们重视的节气之一。清明时节雨纷纷，清明前后，正值春初和春末交替，气温回暖，多风多
