【健康科普】耳朵痒痒不要掏，这些才是真正能保护耳朵的方法
当突然感觉耳朵痒痒的时候，你会怎么做？用手指掏一掏？还是拿出挖耳勺挖一挖？虽然掏耳朵可以解决一时的发痒，但却什么都没能掏
【健康科普】四款夏日解暑饮品，虽消暑但不能多喝，太贪凉不好哦！
炎炎夏日，很多人都会自制各种冰饮来降温消暑，绿豆沙、西瓜冰、酸梅汁等等成了冰箱常客。但一时贪嘴喝多了，总会感觉身体有些不
【健康科普】游泳还能缓解鼻炎？这几件事不留意，还可能加重鼻炎！
夏天到了，又到了游泳的时候，游泳作为一项又健康又消暑的运动，深受很多人的喜爱。还有人说，游泳可以治疗鼻炎，对鼻炎有好处。
【健康科普】一到夏天就没食欲？五个方法让你胃口大开，还有四个开胃小食谱
你有没有这种感觉，一到夏天，就感觉浑身没劲，胃口也不大，没什么食欲。这是为什么呢？1、天气炎热天气炎热，体表毛细血管扩张
【健康科普】夏至养生要顺时，四个要点要记住，把握阴阳养生关键点！
夏至，是二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第四个节气，此时是一年中白昼最长的时候。夏至的到来，意味着一年中最热的时候已
【健康科普】夏天更容易睡不着？可能是因为这些原因，分享四个入睡小妙招
夏季来临，酷暑难耐，特别是晚上，感觉心烦气躁，总是睡不着，晚上失眠睡不着晚上失眠，白天没精神，就会出现疲劳、情绪不稳、注
【健康科普】夏季莫要太贪凉，以热制热更适宜，夏天到了，这四件事要少做
夏天天气炎热，很多人都爱上喝冰饮吹空调，享受的时候很爽，但此时人体正处于阳盛于外而虚于内，贪凉很容易被寒邪侵袭。因此最适
【健康科普】“肠”健康，才能常快乐，呵护肠道养成六个好习惯
肠道作为人体最重要的消化器官，吸收营养和排出废弃物和毒素都与肠道息息相关。但随着生活节奏的加快，很多人都有压力大、饮食不
【健康科普】夏天不要着急全副武装，晒晒更健康，晒太阳的正确方式！
太阳作为大自然的馈赠，人们对此可是又爱又恨，晒太阳有利健康，但晒太阳也会变黑、加速衰老。为了不让自己变老变黑，夏天很多人
【健康科普】夏季宜养心，吃一果喝二茶做五事，养好心血一夏好心情
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”夏季属火，与人体的心气相应，夏天的暑热很容易伤心耗气，影响心功能，因此夏季养生应以养
【健康科普】粽子美味别贪吃！这样吃粽更健康，四类人群要少吃！
端午节到了，又到了吃粽子的时候，如今的粽子品种多样，有甜的有咸的，粽叶的清香融入绵软的糯米，勾去了各位吃货的心。粽子虽美
【健康科普】芒种后仲夏始，湿气重怎么办？健脾祛湿开启仲夏新生活
芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种，有“有芒之谷类作物可种”之意，此时气温升高，雨量充沛，空气湿
【健康科普】考前失眠怎么办？放平心态迎高考，金榜题名待君来！
高考即将来临，在这个重要时刻，很多考生都因为紧张或其他原因，遭受着不同程度的睡眠困扰。睡不好，精神不佳，学习效率就会大打
【健康科普】春吃芽，夏吃瓜。夏天吃四瓜，身体顶呱呱！
俗话说，春吃芽，夏吃瓜。夏天天气炎热，人体水分很容易流失，而瓜大多清热利湿，可以为身体补充水分，因此夏天是吃瓜的好时节。
【健康科普】一个榴莲三只鸡？榴莲真有这么补吗？吃榴莲有三注意事项！
榴莲季到了，水果店里榴莲大量上市，在广东，榴莲可是“大补水果”，一只榴莲可顶三只鸡。平平无奇的榴莲真的有这么有这么补吗？
【健康科普】认真对待每顿饭，四个错误饮食习惯要知道
在快节奏的时代，你有多久没有好好吃饭了？早上着急出门，路上买个包子凑合，中午随便点个外卖工作餐凑合，晚餐为了减肥，就干脆
【健康科普】早上起床喝什么水最好？养成喝水的习惯真的很重要。
水是我们生活中赖以生存的重要物质，我们人体70%~80%都是水，对正常的生理功能发挥起着重要作用。传输养分，促进液体循环
【健康科普】冬吃萝卜夏吃姜，吃姜虽好，也有禁忌
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏天为什么要吃姜呢？中医认为，生姜味辛，性微温，有解表散寒，温中止呕，化痰止咳，
【健康科普】小满后闷热多雨，防湿祛湿吃三样
小满，是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，此时麦类的夏季熟作物开始饱满，但还未成熟，故名小满。小满来临，气
【健康科普】分享几款夏日养生靓汤，炎炎夏日给你降火消暑
夏天到来，天气炎热，夏季五行属火，对应脏腑中的心，因此心的阳气在夏季最为旺盛。心气过旺，就容易上火，湿热重。因此，清心祛
