#健康与运动#最近身边很多人吐槽:发烧的时候,甩温度计就是最累的活!一,为什么这么多人甩温度计甩到手疼?很多人感觉手腕/
#健康与运动#才几天的功夫,身边、朋友圈就到处都是🐑了。大家开始囤药、囤抗原,和病毒共存这事,相信每个人也都有了个心理
#康复实录#腰痛这件事,相信每位妈妈都有自己不同的体会。下面给你分享,来自广州梁小姐的产后康复经历——一,二胎后的痛我当
#头前倾#头前倾,从侧面看起来像小乌龟探颈,所以又称「乌龟颈」。如果在放松状态下,你的耳朵和肩膀不在同一条垂线,那你大概
#康复实录#广州的苏小姐今年50岁了,最近她有个困扰,因为肩膀活动不开,导致舞蹈训练受阻,这可怎么办好呢——一,我的退休
#头前倾#原来这是头前倾头前倾如何形成?头前倾的危害?头前倾如何矫正?大多数的颈肩酸痛,都是由颈部体态不正确所造成的。而
#肩痛#肩关节是人体最灵活的关节,同时结构也很复杂,任何部位的异常都可能导致肩痛。不同的疼痛区域,通常对应不同的问题,这
我们睡觉的时候,都会选择自己最舒服的姿势。但你知道吗?有些特定的睡姿习惯,可能暴露了你的健康问题!比如,有些朋友睡觉时,
#真实案例#广州的莫先生,胸口疼了近5年,一直查不出是什么原因,下面给你分享一下他的康复经历 ——一,小小不良坐姿,危害
#溜肩驼背#溜肩的朋友呢,在生活中会遇到很多烦恼。除了衣带肩带容易一滑到底,还会显得人头大脖子短、气质不佳。哎呀这好好的
#肩胛骨缝疼痛#大家平时久坐之后,是不是老感觉后背肩胛骨缝酸痛不得劲,按摩休息不见好,还总是反复发作?下面给你分享,常见
#翼状肩#俗话说,背薄一寸,年轻十岁。越来越多朋友开始追求薄背,让自己体态更轻盈,看起来更有气质。然而,有些人明明已经很
#腹直肌分离康复#从生产到育儿,妈妈身心都需要承受巨大的压力。当出现产后腰痛、腹直肌分离、骨盆不稳等问题时,宝妈们又该如
自小背不直,左侧背部较厚,有点『驼背』,怀孕时左肩剧痛,小孩出生后,找康复治疗师评估,定制了矫正康复方案。20次康复治疗后,颈肩酸痛消失,肩胛骨复位后,溜肩驼背、翼状肩和脊柱侧弯等不良体态到明显的改善
#翼状肩#一,所谓“蝴蝶背”是真的美吗?二,翼状肩是怎么回事?三,翼状肩如何矫正?翼状肩的形成可能跟神经/肌肉/骨骼有关
#骨盆前倾#科学运动有益身心健康,但错误的运动模式,非常容易造成运动损伤。下面由广州的莫先生,给你分享他在健身过程中出现
假胯宽是让很多女孩子都头疼的体态问题。有人在生育之后胯变宽了,也有人一直以来胯都很宽,按照网上找的攻略练来练去,都没什么
#膝关节健康#前段时间看到一个视频:工人在用膝盖冲击地上的工具,来保持地毯平整,这砰砰的撞击声,隔着屏幕都让人感觉到好痛
我们每天都要走路,只是大家走路的习惯不尽相同。但你知道吗?有些习以为常的走路姿势,竟会让你的腿越走越粗!一,会“滚”才会
签名:健康不是我们的终点,而是起点