一个方子同时搞定颈椎腰椎膝盖与脚后跟的问题，发给中老年朋友
人到了年纪了总会长一些增生，有的老年朋友有颈椎增生，有的老年朋友有腰椎增生，有的老年朋友有膝盖增生，有的老年朋友有脚后跟
一味药，专门为腿抽筋而生，送给中老年朋友
腿抽筋，我曾经写过芍药甘草汤，这个方子可以说是腿抽筋的特效方，有效率达到90%。芍药甘草汤可以缓急止痛，另外还可以养血柔
张仲景的一张“催眠方”！血充足，梦变少，入睡快
日常门诊忙碌，许多患者出现睡觉不足的情况，问我治疗失眠的方子，今天为大家介绍一个可以改善失眠的方子，它叫做炙甘草汤。这个
白开水里加一物，更年期症状不见了，这味药是更年期女人的好朋友
我有一位朋友说更年期了，每天晚上睡觉盗汗，白天也经常感觉有一股闷热，这种热不是天气闷热，而是感觉这种热从骨子里发出来的，
长寿第一草，睡前吃，入睡贼快，记忆力变好，免疫力变好，调五脏
中华九大仙草： 石斛、天山雪莲、人参、首乌、茯苓、苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草 。九大仙草是唐朝时候评选出来的，我之前的文
堵在心是心梗，堵在脑是脑梗，一碗汤扫除高血脂，让老年人没担忧
今天我想跟小伙伴们聊一聊高血脂这个话题。很多人特别害怕高血压，其实高血脂比高血压更可怕，因为高血脂是导致高血压的直接原因
大病来临前50个求救信号!放在圈子，功德无量
这篇文章，我准备了很久，因为涉及到的知识点太多，我想到一点就拿出笔记本记下来，目前为止积累了这么多。希望小伙伴们耐心看完
厨房里的补阳第一名，冬至后坚持喝，阳气足了脾胃好了面色红润了
每一味中药都有它的特别之处，今天我们聊聊干姜。干姜是中药，也是厨房常备的药食同源之物，但它可不是晒干的生姜，生姜是嫩姜，
玉屏风、生脉饮不如这个天然免疫力大药，从现在吃，脾肾好免疫强
我们人体有两个根本，一个是脾，一个是肾。肾是先天之本，脾是后天之本，提升免疫力就从这两个地方入手。很多体质虚弱，隔三差五
张仲景留下来的唯一补肾的中成药！冬天养肾，肾虚的人必看
有的小伙伴对我说，我肾阴虚，大夫开了很多补阴的药，像阿胶、地黄、黑枸杞、海参、龟甲等，吃了很久没有什么效果，这是咋回事呢
整把掉头发的人，有一味中药就像天然生发剂
日常很多患者都有脱发的困扰，问我可以治疗脱发的方子。今天给大家介绍一个可以治疗脱发的中成药，它叫做滋补生发片。其中重要的
晚上睡眠差的人，这2个中成药，一个滋阴，一个补阳，整晚睡得好
如今随着生活、工作等压力增大，很多人经常半夜睡，中午起。还有人是特殊群体比如主播、高考生、程序员等，真的很难睡够8小时。
冬至：多喝一碗大补养元汤，补阴又补阳，肾虚之人一定要喝七天
此日，“冬至”，是北半球白天最短、黑夜最长的一天，作为中国气象里阴阳的转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长，一阳之气便
记忆力不好根源在肾，一个方子从肾上补，记东西好清楚
当今社会，学习与工作几乎贯穿了我们的整个人生历程。可有时候真的很烦心，就像记东西的时候，某个知识点怎么翻来覆去地复习都难
冬季红薯吃好，胜似红枣，补气血、补阳气、防流感！
说到冬季进补，很多人第一时间会想到牛肉和羊肉，这两种肉类因其丰富的蛋白质和温热的性质，常被视为冬季暖身的佳品。我们不知道
一个千古名方，健脾补肾，蛋白尿2+转阴，不再是难事！
行医几十年了，帮助了很多肾病患者摆脱了蛋白尿、肌酐高等问题。但我发现呀，很多来看诊的肾病患者，他们只知道自己的肾脏功能受
肾囊肿速进！这个方子请保存好，一碗下肚，囊肿直接“无影踪”！
我看肾囊肿已经几十年了，很多的患者来找我的时候，他们都是满脸愁容，诉说近些年来患上这个肾囊肿的遭遇！我听这也是很能感同身
张仲景一个传世经方，健脾益肾、清热利湿，蛋白尿“落荒而逃”！
行医几十年了，我看过的肾病患者不说上万，也得有几千名。在临床上，我使用到最多的中药方剂，就是出自医圣张仲景的《伤寒论》和
糖尿病肾病:一个中药方，蛋白尿从2+到转阴，还能降血糖！
对于糖尿病患者而言，糖尿病肾病是一种常见的并发症，从中医角度来看，多与脾肾两虚有关。肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃虚弱
3个水果中的补肾高手，堪比六味地黄丸，很适合冬天体虚的人吃！
冬天一到，不少体虚的朋友就开始发愁了。身体怕冷，手脚冰凉，还总觉得没什么精神，这很多都是肾虚在作祟。这时候，很多人可能就
