女人“富养”自己的最好方式：日常请坚持“5个习惯”，建议了解
不知道大家有没有听说过民间这么一个说法：女人要懂得富养自己。不过有些人觉得“富养”就是给自己买大牌的衣服，好看的包包，昂
建议女人：生活中别偷懒，坚持做到这4点，帮你比同龄人老得慢
衰老是很多人不想提及的一个话题，但又很难避免，大多数人可能都不知道它到底是什么时候来的，直到对着镜子时才感叹：我怎么老了
入冬之后想要滋养身体：除了食补，还有2个方面的事情需要重视
说到补养身体，相信大家都知道到了冬天这个“藏”的季节，人们就要更加重视。只要说到“养”，很多人就想到了通过食补来滋养。的
男性40岁之后，肚子突然变大了，说明什么？多数人可能还不清楚
不知道你有没有发现，男人一旦到了40岁之后，多半会碰到一个棘手的问题，那就是肚子突然变大了。当然，也有些男人不到40岁就
“人老有两坎，熬过就长寿”：两坎是指哪两年？60岁后请重视
常常听人说“人老两个坎，迈过就长寿”，那么，这两个坎到底指的是哪两年呢？其实民间有很多关于老年人两个坎的说法，而最为人熟
生活中有哪些优质的蛋白质食物来源？中老年人可以多了解
众所周知，蛋白质属于人体所需的三大营养素之一，体内有充足的蛋白质可以维持生命活动代谢，提高身体抗病能力。蛋白质也是构成人
冬天泡脚，请谨记：这6个细节做到位，泡脚的效果会更突出
经常听到有人说畏寒怕冷，说到具体原因，大多有两种人会怕冷。其中一种是阳虚的人，因为阳虚的人容易生寒气，这类人群看上去没什
冬天适合养脾胃，建议在寒冷的天气多吃4种食物，营养丰富味道好
民间有句话说：冬季进补、来年打虎。到了冬天主封藏，也就是在冬天要把能量和营养牢牢封藏在体内，所以，到了冬天，要注意养好脾
冬天到了：这5种食物可适当多吃，应季而食
说到冬天美食，除了糖炒板栗、烤红薯、冰糖葫芦，你还能想到哪些食物？今天小编给大家介绍5种，经常吃，营养美味，对身体好。一
人过六十，建议日常做好5件事，比存钱重要，帮助拉长自己生命线
人到了60岁之后，会进入一个比较脆弱的阶段，到了这个时期，很多疾病就会出现，所以，有些人会在这个时候想着多存钱。其实对于
晚饭戒掉主食只吃蔬菜，可降低高血脂吗？
高血脂属于一种慢性病，这种病被人称为“富贵病”。这主要是因为以前生活水平低，人们很难大鱼大肉地吃，体内摄入的油脂比较少，
发现“甘油三酯”的大家族，提醒大家：这4物尽量少吃，不要任性
甘油三酯是人体中血脂的一种，它的主要作用是给身体细胞补充能量，还能保护内脏。但是甘油三酯也并不是越高越好，当它升高到一定
女人到了绝经期，5种食物适当吃，有助补充营养，平稳度过绝经期
相信对于大多数女性来说，都有一些面对绝经期的失落，这主要是因为绝经之后，衰老的速度会加快，甚至有些女性感到了“断崖式”衰
这7个习惯，可能加速皮肤衰老，建议改
正常情况下，衰老是每个人需要经历的一个过程，或许在大多数人眼里，衰老是一件正常的事情，根本不需要在意，所以，他们能够坦然
为什么冬季是胃病高发季？学会3个养胃方法，胃会舒服点
胃在人体中是一个很重要的内脏器官，它的健康状态与人身体健康有很大的关系，如果胃部出现了问题，食物中的营养物质就不能正常被
冬天快到了，建议少做“破气”的事情，帮助把气血收得紧紧实实的
这周要入冬了，进入冬天之后养生重点是一个“收”字，很多人都不知道“收”是什么意思。收就是收敛，往里收，所以，到了冬天之后
为何有的女人已经绝经，却依旧年轻漂亮？这5个习惯，贵在坚持
月经是女性迈向“成熟”的一个生理标志，自从初潮后，女性每个月都会来一次月经，生活中有些女性还把月经看成是身体健康健的“晴
即将入冬，有助于养护阳气的4个日常行为，请重视
马上立冬了。冬天到了之后，气候变得严寒，太阳光线不强，昆虫也蛰伏了，这个季节大自然中的阳气降到了最低点，阴气快速上升。所
脾胃不好受的人，这3种食物是大忌，建议生活中要少碰
民间有一句老话“十人九胃病”，这主要是形容现如今脾胃虚弱，患胃病的人很多。中医理论认为脾虚是指脾气虚损，导致营养吸收造成
红茶、黑茶、白茶，适合在冬天饮用吗？
冬天天气寒冷，这个季节人体生理功能会有所减退，阳气会慢慢减弱，中医认为冬天阴气重，人体的生理活动会处于抑制状态，这时候养
