按照正常情况来说，每人每天排便的次数应该是1-2次，或者1-2次排便一次。而便秘的人每周排便的次数不到3次，排便时感觉很
对于现在的女人来说，一怕别人说又胖了，二怕别人说变老了。不过，随着年龄增长，你总有一天会发现自己的脸部皮肤开始下垂，脸色
从7月15日开始就要正式迎来今年的三伏天了，而且今年又是40天的三伏，前段时间下了好久的雨，很多地区都遭受到了水灾。但是
现在的人喜欢别人夸自己苗条，身材好，尤其是女性朋友，见面听到对方夸自己又瘦了，会非常开心，最不喜欢听的话就是：“怎么感觉
人在年轻的时候有着好看的容貌，强健的身体，充沛的精力，一点不理解老年人的感受。但随着年龄的增长，你就会发现身体一步一步在
人到了50岁之后，身体机能会加速衰退，在这个时期，如果不注意好自己的行为习惯，忽视保养对身体的重要性，就可能拖累身体，“
现在人们生活水平得到了很大提高，赚钱的门路也多了，穷人越来越少，大多数家庭都过上不愁吃不愁穿的日子。所以，如何“富养自己
通常情况下，一个正常人的体内代谢嘌呤时会产生尿酸，而这些尿酸会通过排尿的方式排出体外。不过，如果一个人体内尿酸生成过多，
中国人爱喝茶，这件事很多外国人都知道。人们之所以爱喝茶，一方面是因为茶的口感比白开水更好，一方面是茶叶中含有很多的营养成
为什么中年女性容易胖肚子？要知道女性中年发福并不是个例，这主要是因为随着年龄的增长，人体的基础代谢率会降低，肌肉质量会下
按正常的情况来说，15岁之前人的膝盖处于发育阶段，15-30岁堪称膝盖的完美阶段，从30岁开始膝盖就会慢慢变老，而30-
当女性长到13岁开始，月经就成为了她们的好朋友，因为它每个月都会来光顾，虽然有时候它让女性有些困扰，但也正是因为有了它，
肾脏透支并不是突然发生的，在它来临前，身体是有所提示的，只要你细心，就可以及早发现并进行调理。男人肾脏透支时，可能出现以
“小暑、大暑，上蒸下煮”这一说法在民间广泛流传，通过这句俗语我们就能看出，小暑到大暑期间有着极端炎热的天气。马上就是小暑
进入夏天有一段时间了，再过几天就要到小暑了，虽然这段时间很多地区在下雨，可气温还是很高，尤其今天天气放晴了，温度一下窜到
脚是我们身体一个很累的部位，每天都要靠它走很多的路，甚至还要跑步。脚对于人体来说是很重要的，它被誉为人体的“第二心脏”。
对于每个人来说，睡眠都是很重要的一件事，婴幼儿时期，绝大部分时间都在睡觉，青少年时期睡好觉可以帮助长身体，青壮年的时候通
我们人体是非常精密的系统，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度等各种变化，都有自我调节能力。当然，这是最理想的状态，在现
相信很多人都听说过“足下保暖”这个说法，俗话说百病从脚起，所以，如果经常感觉到脚凉不是一个好现象，连中医都常说百病从脚起
提醒中老年人，夏天一定要重视补水，多喝温热的白开水，适量喝些淡茶水，还可以少量吃点常温的西瓜或者别的水果，帮助补充水分。
签名：健康生活每一天
